Daha Talimatını Göster
Havlu > bir soğan kabuğu ve yarım parçaya kesmek için bir bıçak kullanın . Yüzünüzesoğan yakın yarısını tutun vesoğan doğal verirgazı solumak için burnunuzdan derin nefes .
2
buruntıkanıklığı hale gelinceye kadarsoğan kokulu Devam akıntısı . Bir doku ile herhangi bir drenaj silin .
3
burun , drenaj kabartma vererek devam etmelidir . Yine sıkışık hale gelirse bu işlemi tekrarlayın .
Buhar
4
su ile bir tencere doldurun , ve yüksek ısısoba üzerine yerleştirin .
5 supot kaynamaya bırakın vesoba çıkarın .
6
Hover su tencereye üzerinde ve ile yakalamak için başınızın üzerindenbuhar bir havlu koyun
sen . Buhar burnunuzamukus gevşetmek için izin vermek için burun ve ağız yoluyla derin nefes alın.