aspirin kaçının. Mide gribi yorgunluk , baş ağrısı ve kas ağrıları ile birlikte gelebilir . Eğer hassas bir mide varsa Ancak , aspirin daha kötü hissetmenize neden olabilir . Yerine ağrıları ve ibuprofen ile ağrıları davranın .
2
su veya sulandırılmış meyve suyu içiniz . Birçok kişi spor içecekleri içme onlar , daha hızlı kusma veya ishal gelen kaybediyor gerçekte spor içecekleri nedeniyle şeker mide tahrişi ve kusma tekrarını neden daha olasıdır ve içerik boyasıvılarını doldurmak yardımcı olacağını düşünüyorum da . İçme suyu hassas bir mide içinen iyi seçenek , ya da ishal yoksa , o zaman meyve suyu ve su yarım - buçuk kombinasyonu içebilirsiniz .
3
olun zencefilli gazoz düz olduğundan emin olun. Zencefilli gazoz bir mide razı olabilir , ama karbonatlaşma bir ihale bağırsak sistemini bozan ve geğirmek yapabilirsiniz - kötü haber zaten kusma olması halinde . Içmeden önce düz olduğundan emin olmak için bir kaşıkla zencefil gazozu karıştırın .
4
kuru tost ya da tuzlu kraker yiyin . Eğer kusma varsa , size yemek kadar attıson süre sonra dört saat beklemek denemelisiniz . Sadecearada su yudumlayın. Açlıktan , ancak daha sonra bazı kuru tost kemirmek . Hatta bir ihale mide daha önemli bir şey yiyebilir kadar gelgit size üzerinde kuru ekmek yaklaşık yarım bir parça tahammül gerekir . Belirtiler geçtikten sonra
5
96 saat boyunca yumuşak gıdalar ile sopa . Çoğu insan yaklaşık 24 saat içinde normal beslenme iade ederken , bir ihale mide varsa bir nüks acı daha muhtemel olacaktır . Yaklaşık 96 saat için tost ve kraker diyet yapışmasını bu engeller ve sadece düz zencefilli gazoz , su ve sulandırılmış meyve suyu içmek .