soğuk yapmak . Gözlerinizi kapatın ve bunu yaparken dinlenmek , yatmak - sadece rahatlatıcı de yardımcı olabilir
Baharatlı ve Buharlı
Bu sizin burun temizlemek için yardımcı olabilir . . Eğer yapabilirsen , baharatlı gıdalar yemek . Ya da gargara olarak , bir şey naneli deneyin . Ayrıca yüzünde sıcak bir bez koyarak , ya da sıcak bir duş alarak deneyebilirsiniz . Sıcak subuhar sinüslerinizi unclog yardımcı olabilir .
Kuru hava da sinüs baş ağrısı ve tıkalı sinüsler neden , bu nedenle evinizinhavaya daha fazla nemi almak için bir nemlendirici yatırım olabilir .
Ekspektoranlar ve Antibiyotikler
yanı sıra sinüs baş ağrısı rahatlatmak için over- the- counter ve reçeteli ilaçların bir kombinasyonu deneyin. Bir dekonjestan sinüslerinizi unclog yardımcı olurken ibuprofen gibi bir ağrı kesici ,baş ağrısıetkilerini azaltabilir . Bir burun spreyi inflamasyonu azaltmak ve daha kolay nefes yapmak ve bir balgam boğazdamukus kurtulmak yardımcı olur . Ayrıca öksürük şurubu deneyebilirsiniz .
Sinüs baş ağrısı bir bakteriyel enfeksiyona neden oldu düşünüyorsanız , bir antibiyotik reçete bir doktor , bkz .
Them All birleştirin ısı ve soğuk hemen ağrı ve tıkanıklık giderici için iyi ise
İlaçlar , sinüs baş ağrısı , temizlenmesine yardımcı olabilir . Tamamen baş ağrısı kurtulmak içinüç ilaçları bazı kombinasyonunu kullanın .