ilk doğal ilaçlar kullanın. Deniz tuzu yarım çay kaşığı ılık su bir bardak karıştırın . Tuz tamamen çözülene kadarkarıştırın . Bir neti potaçözüm dökün . Sağ burun üzerindeneti potaçılmasını yerleştirin . Çeneomuz ile paralel olacak şekilde yukarıya doğrubaşınızı eğin. Çözümsinüs boşluğuna boyunca gidin vediğer burun deliği dışarı boşaltmak için izin verin. Yavaşçaburnunu vediğer burun deliği üzerinde tekrarlayın .
2.yerel eczane ya da bakkal tuzlu sprey satın
. , Her burun deliğine iki kez üç kez nemlendirin vesinüs boşluğuna temizlemek için bir gün püskürtün. Büyük etkisi uygulamadan önce ve sonra burnunuzu darbe .
3
temiz bir yıkama bezi bulun . 20 saniye boyunca sıcak su altında çalıştırın . Bez çınlıyor ve arkasındaki atarkenburun ve gözleri üzerinde doğrudan yer. Isı giyer gibibez yeniden ıslak . Sinüsler boşalmasını tutmak için gerekli sıklıkta tekrarlayın .
4 gibi Sudafed gibi bir over - the-counter dekonjestan satın
. Kutusunda öngörülendekonjestan atın . Satın alma vesinüs tıkanıklığı alerji ile ilgili ise bir over - the-counter antihistaminik almak . Alerji mevsimi boyunca günlük olarak 24 saatlik bir antihistaminik kullanın .
5
semptomlar devam , özellikle eğer , doktorunuza görünün ya da kötüleştirebilir . Sadece onu ya da onu senin durumunu bildirmek ve görülen gerekiyorsa onu ya da onun karar sağlamak içindoktorunuzu arayın.