Evde Hızlı bir burun tıkanıklığı kurtulun nasıl

banyo lavabo üzerinde Yalın veyan başınızı açın .
3

bir burun deliğineneti potucunu yerleştirin (daha yüksek bir) ve dikkatleçözüm burun içine akar böylece başınızı eğin. Senlavabonun içineyüksek burun deliğinden vealt burun deliğine dışarı akmasınaçözüm istiyorum .
4

başınızı açmak ,tüm çözüm boşaltılır kadar, sonraçözümü ileneti pot dolum bekleyin diğer yönü vediğer burun deliği ileişlemi tekrarlayın .
5

lavabonun içine burnunuzdan nefes verin ve bir Kleenex'le .
diğer ilaçlar Sayfa 6 bir over - the-counter dekonjestan ya da anti - alerji hapı al

. Onlar oldukça hızlı bir çalışma eğilimi ve herhangi bir ilaç mağaza veya eczane mevcuttur .
7.

gibi biber gibi baharatlar , bir sürü yemek yiyin . Onlarmukus gevşetir ve berrak burun yardımcı olur , burnunuz çalışmasına neden .
8

nem kendinizi Açığa. Kuru hava burnu tıkalı derinleştiren ve nemburun nemlendirin yardımcı olur . Eğer kronik burun tıkanıklığı muzdarip ise, ( o sadece arıtılmış su kullanmak bakımı ) evinizde bir nemlendirici çalıştırın. Daha acil sonuç için , tavuk çorbası bir kase yemek ya da sıcak su ile bir kase doldurmak ve size yalın olarak başınızın üzerine sıcak bir havlu asmak vebuhar nefes . Hızlı yardım içinen iyi sonucu nem oluşturur , aynı zamanda vücudunuzdakikan akışını teşvik yardımcı olur sadece bir banyo veya sıcak bir duş , gerektirecektir .