. Bir soğuk algınlığı veya ağrılı kulak enfeksiyonu ile uyanmak durumunda , o gün sakin işten ya da okuldan eve kalmak ve dinlenmiş kalmak . Zaten bir hastalık mücadele verirken vücudunuzun Overexerting sadece belirtileri kötüleştirecek .
2
bazı ilaç alın . Neyse ki , soğuk algınlığında ve kulak enfeksiyonları ile yardımcı olmak için birçok over - the- counter ilaçlar , bugün vardır . Tylenol veya Aspirin gibi birçok marka isimleri, boğaz ağrısı , burun akıntısı , baş ve vücut ağrıları , ve diğer soğuk algınlığı belirtileri tedavisinde yardımcı olmak için belirli soğuk ilaçlar sunmak . Bu ilaçlar aynı zamanda bir kulak enfeksiyonu ile ilişkili baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir , tıkanıklık ve sinüsleri tedavi .
3
bol sıvı tüketin. Sıvıları bir hastalık mücadele zaman önemlidir , bu yüzden 10 bardak su günde en az 8 içme emin olun . Ayrıca diğer belirtileri tedavi yardımcı olabilir sıvıları ekleyebilirsiniz . Sıcak su ve limon suyuboğaz detoksifiye ve yatıştırıcı için mükemmeldir . Ayrıca, papatya gibi rahatlatıcı sıcak bir çay yapma deneyebilirsiniz . Bu belirtileri kötüleştirebilir gibi süt ile uzak alkol, kahve ve sıvıların uzak durun .
4.
kulağı temizleyin . Enfekte olmuş kulağı temizlemek için nasıl bilmek basıncı rahatlatmak veenfeksiyonömrünü azaltabilir . Ilık su karışımını ve eşit bir parçası hidrojen peroksit veya bunu varsa beyaz sirke yaparak başlayın . Enfekte kulak içine karışımın üç damla koyun ve yaklaşık 10 dakika boyunca hareketsiz kalırlar. Oturup bir küçük fincan veya yıkama bez herhangi bir artık karışımı toplamak . Sonraki bir pamuk alın ve herhangi bir yumuşamış balmumu veya tıkanıklığı giderin . Kulak enfeksiyonu temizlemek yardımcı olmak için bu günde üç kez yapın .
5
doğru yiyecekleri yiyin . Bir soğuk tedavisi içinen iyi yiyeceklerden biri evde yapmak veya konserve satın alabilirsiniz tavuk çorbası , olduğu tespit edilmiştir . Eğer et yemek istemiyorsanız , bir bitkisel bazlı suyu deneyin. Pasajlar çorbanıza biraz acı biber ekleyin nefes temizlemek yardımcı olur. C vitamini de önemlidir , bu yüzden denemek ve bu tür portakal ya da greyfurt gibi meyve yiyin .
6
sıcak bir banyo alın . Sıcak bir banyo sadece can vücut ağrıları yatıştırmaya yardım, ancak ondanbuhar sizin solunum yolları açmak yardım ve tıkanıklık kadar temizleyebilirsiniz . Ayrıcabuhar ve ısıkulak kanalında tıkanıklık break up yardımcı olabilir gibi , kulak enfeksiyonları baskıyı hafifletmeye yardımcı olduğu tespit edilmiştir . Eklendi rahatlama için , kasları rahatlatmak amacildin toksinleri çeker değil sadece , hangi banyonuza Epsom tuz 2 bardak ekleyin .