Eğer öksürük dışında karşılaştığınız tümbelirtiler belirterek göre grip ısıtın. Bir rüzgar soğuk grip baş ağrısı , burun akıntısı ,dil üzerinde beyaz kaplama tabakası , ağrıyan omuz ve boyun gibisoğuk durmak için bir yetersizlik neden olacaktır . Bir rüzgar ısı gribi gibi bir boğaz ağrısı , ateş, terleme veya aşırı terleme eksikliği , burun tıkanıklığı , kusma ve sürekli susama gibi belirtiler ile tespit edilebilir .
2
mücadele için vücudu sıcak tutun rüzgar soğuk öksürük . Uzun kollu sıcak giysiler giyerek bunu ve kapalıboyun ve göğüs bölgesini tutabilir . Ayrıca örneğin tavuk suyuna çorba ve çay gibi sıcak içecekler gibi sıcak gıdalar bağlı kalarakvücudun ısınmasına sebep olacak . Yeşil çay antioksidan dolu ve bir öksürük ve diğer grip benzeri belirtilerin tedavisinde yardımcı olabilirvücudun bağışıklık sistemini , oluşturmanıza yardımcı olacaktır . Bu tür zencefil , kişniş , biberi ve lahana gibi terlemeyi teşvik ederekvücut üzerinde bir ısınma etkisi besin öğeleri dahil . Bu daha fazla balgam üretmek içinvücut teşvik edecektir çünkü süt ürünleri , kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının .
3
vücut ısıtma yardımcı olmayan gıdalar kalarak bir rüzgar ısı öksürük Mücadele . Brokoli, karnabahar , mantar , kereviz , havuç , patates ve şalgam gibi sebzeler sayılabilir Çorbalarısı toksinlerin onu kurtulmak içinvücut soğutma yardımcı olacaktır . Buvücut terleme artmasına neden olur , çünkü bu tür biberi , sarımsak ve yeşil soğan gibi aromalı güçlü ve baharatlı yiyeceklerden kaçının . Vücuttan ısı dağıtıcı yardımcı olmak için bal ile nane veya papatya çayı içmek .