temizlemek için ilaç içermeyen , güvenli bir şekilde ve açık burun için bir neti pot kullanın. Neti tencere burun sulama için eski bir Hintli yoga geleneği vardır ve basit tuz çözeltisi kullanılarak temiz ve berrak burun kanıtlanmıştır .
Yerel sağlık gıda deposundan bir neti pot satın alma ve ılık saf su kullanarak çözüm hazırlamak , tuz ve kabartma tozu . 1 tatlı kaşığı ılık su 1 litre birleştirin. non - iyotlu tuz ve 1 tatlı kaşığı . bir kabartma tozu . Eriyene kadar karıştırın .
Çözümü ile neti pot doldurun ve bir burun deliğine dökün . Başını yanlara doğru eğin veçözümdiğer burun deliğinden dışarı akmasını sağlayın. Diğer tarafta tekrarlayın . Lütfen neti pot kullanarak sonra burnunu . Gelecekteki sinüs sorunları önlemek için günlük neti pot kullanın ve kimseyle bir neti pot paylaşmak asla .
Domates Çay
burun kanallarını temizleyin ve bir domates kullanarak daha iyi hissediyorum çay karışım . Ezilmiş sarımsak 2-3 karanfil , 2 yemek kaşığı ile 2 bardak V8 suyu birleştirin. limon suyu ve işleyebilir gibi çok sıcak sos .
mikrodalga veya soba üzerinde küçük bir tavadaısıtın karışım . Yavaş ve yudum yudum yeniden ısıkarışımın dumanı solumak için gerektiği gibi.
Yedek maddeler size ihtiyacınız olan her şeyi yoksa . Sıcak sos yoksa Örneğin, yerine V8 ve Worcestershire sosu düzenli domates suyu kullanın .
Karışımbeden ve temiz ve berrak sinüs yollarını terkkalan nazal akıntı teşvik etmelidir .
ampul şırınga burun Ekstraksiyon
çıkıp ve sonra kurumayadamla teşvik ampul şırınga burun çıkarma ilehedeftir . Eğer vücudunuzu terkbalgam ve drenaj teşvik etmek için tuzlu su çözeltisi ve bir lastik uçlu ampul şırınga kullanabilirsiniz , çünkü bu bebeklerde ve yetişkinler için güvenli ve etkili bir yöntemdir . 1 çay kaşığı ile su
Mix 2 su bardağı . Bir kapta tuz . Ampul şırıngayaçözüm emmek ve yavaşça bir burun deliğine sıkın. Eğerşırınga geri olarak,gereksiz tuzlu su emmek ve geri şırınga içine akan mukus gerekir . Lavabodasu ve mukus atınız vediğer burun deliği ile tekrarlayın . Eğermukus temizlenir sonra hissedene kadar bu işleme devam edin , vedamla hissettiğiniz zaman kullanabilirsiniz .