1. Crohn hastalığının tedavisinde deneyimli bir sağlık uzmanı bulun. Bu kişi bir gastroenterolog, bir kolorektal cerrah veya Crohn hastalığıyla özel olarak ilgilenen bir birinci basamak doktoru olabilir.
2. Belirtileriniz konusunda sağlık uzmanınıza karşı dürüst olun. Ağrınızı, ishalinizi veya diğer semptomlarınızı küçümsemeyin veya küçümsemeyin. Sağlık uzmanınız ne kadar fazla bilgiye sahip olursa, sizi o kadar iyi tedavi edebilirler.
3. Tedavi planınızı takip edin. Bu, ilaç almayı, sağlıklı beslenmeyi ve düzenli egzersiz yapmayı içerebilir.
4. Tüm takip randevularınıza katılın. Bu, sağlık uzmanınızın ilerlemenizi izlemesi ve tedavi planınızda gerekli ayarlamaları yapması açısından önemlidir.
5. Crohn hastalığı hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenin. Kitaplar, web siteleri ve destek grupları da dahil olmak üzere hastalık hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacak birçok kaynak bulunmaktadır.
6. Crohn hastalığı olan diğer insanlarla konuşun. Bu, kendinizi daha az yalnız hissetmenize ve neler yaşadığınızı anlayan insanlardan destek almanıza yardımcı olabilir.
7. Akıl sağlığınıza dikkat edin. Crohn hastalığının zihinsel sağlığınız üzerinde önemli bir etkisi olabilir, bu nedenle kendinize iyi bakmanız önemlidir. Bu, bir terapistle konuşmayı, rahatlama tekniklerini uygulamayı veya yeterince uyumayı içerebilir.
8. Sabırlı olun. Crohn hastalığı kronik bir hastalıktır ve doğru tedavi planını bulmak zaman alır. Sonuçları hemen göremezseniz cesaretiniz kırılmasın. Sağlık uzmanınızla çalışmaya devam edin; sonunda belirtilerinizi yönetmenin ve dolu ve aktif bir yaşam sürmenin bir yolunu bulacaksınız.