sabah bulantısı hafifletilmesisürecini başlatmak için su ile bir kahve fincanı doldurun . Su ısıtmak için 2 dakikamikrodalgadakahve kupa yerleştirin .
2.
kahve kupaılık suya nane çayı bir çay poşeti koyun . O alçaltıcı gibinanekokusu , sabah bulantısı öylesine tarafından yakın durmak kolaylaştırmak için başlamalıdır .
3
en az 2 mintues içinnane çayı dik olsun. Eğer güçlü çayını tercih ederseniz , o dik artık sabah bulantıları hafifletmek için izin .
4.
kupanane çayı çantayı çıkarın. Otur ve rahatla ve yavaş yavaş sabah bulantısı kolaylaştırmak için nane çayı yudumlamak .