mide ve irritabl bağırsak sendromu , mide bulantısı , mide ekşimesi ve gazlı şişkinlik gibi sindirim rahatsızlıklarına farklı türleri vardır . Bu semptomların çoğu bazı basit ev ilaçları ile , kısmen veya tamamen , kontrol altına alınabilir.
Fonksiyon
günlük diyet izlemek ve bazı hafif değişiklikler yapmak genellikle geliştirmemize yardımcı olacaktır genel sindirim işlevi . Küçük yeme , lif oranı yüksek olan daha sık yemek sindirim yardımcı olabilir . Ayrıca , daha fazla taze meyve ve sebze yiyerek sağlıklı sindirim artırmak .
Potansiyel
çok muzdarip potansiyel bir sindirim sorunu , ağır gıdalar gazlı şişkinlik . Protein ve şeker hem de ağır yemeklermide ve bağırsaklarda daha fazla gaz oluşturabilir . Gassiness hafifletmeye yardımcı olabilir otlar çaylar ya da kapsüller halinde hazır olan , nane , zencefil ve rezene vardır . Bazı kabartma kimyon tohumu birkaç çiğneme bile mümkündür .
Etkileri
Bazı bitkiler ve doğal ilaçlar kabızlık ve halsiz sistemini ortadan kaldırmak için bir müshil etkisi vardır . Tarçın, bir baharat ve papaya meyvesi hem de yardım yardım sindirim . Yulaf ezmesi tarçın serpin veya kapsül şeklinde tarçın almak , lezzet çay ya da kahve için çubuk tarçın kullanın . Papayadiyet gibi taze meyve eklenmiş iyi, ancak çiğnenebilir takviyeleri aksi hazır .
Hususlar
Bulantı sakin yardımcı duygu zayıflatıcı , bu yüzden ev ilaçları olabilir kusma ve hasta duygular yararlı. Peppermint hasta mide hafifletmek için iyi bilinmektedir ; Bir pamuk , nane sert şekerler veya nane çayı nane uçucu yağı bir damla bulantı remediesfor tüm ev vardır . Kraker , pirinç ve diğer yumuşak gıdalar yanı sıra bulantı rahatlatmak yardımcı olabilir .
Faydaları
irritabl bağırsak faydalanmak için bazı doğal ev ilaçları deneyin . İki faydalı otlar baharat gibi gıda ilave edilebilir , kekik ve rezene vardır . Sıcak bir banyo ve sıcak papatya çayı çalıştırılıyordu kasları rahatlatarak mide krampları azaltabilir . Yoğurt , sindirime yardımcı doğal probiyotikler ile , irritabl bağırsak belirtileri azaltmak için harika bir besindir . Yoğurt , buz , papaya ve diğer besleyici gıdalar ile sağlıklı bir sabah yüzlü almayı deneyin .
Uzman Insight
belirtileri azaltmak yoksa , ya da kusma ve ishal sürer 24 saatten daha fazla , tıbbi yardım aramak için zaman olabilir . Dertli susuz olursa Kusma ve ishal özellikle tehlikeli olabilir - küçük çocuklarda oldukça hızla ortaya bir durumdur
.