. Eğerçay içtikten sonra mide yanması halinde , bu ilaç kullanmaktan kaçının .
2.
gazı hafifletmek içinsayaç ürün üzerinde bir deneyin . Bu, Gaz - X , Mylanta , Gelusil veya Mylicon gibi ürünleri içerir .
3
sakız , sigara çiğneme ya da samandan içme durdurun. Hava yutma gaz sorununa katkıda bulunacaktır . Yiyecek yutmak ve şişkinlik hafifletmeye yardımcı olmak için yavaş yavaş yemeyin . Eğer gaz uyaran yiyeceklere önce
4
, böyle Beano gibi bir ürün , alarak gaz bir sıçrama alın . Sen üretilen gazmiktarını azaltmak için yemek tarifleri ekleyebilirsiniz .
5
süt ürünleri sindirmek için bir yetersizlik gaz neden olabilir çünkü süt ürünleri sindirmek için laktaz takviyeleri alın.
6.doğal gıda deposu mevcuttur aktif kömür , al
. Etiket talimatlarına göre , yemekten önce ve sonra bir kömür hap al .