Gazbağırsaklarda ve midede yiyecekarıza sırasında oluşur . Bu oksijen , azot, hidrojen, karbon dioksit, hidrojen sülfid , amonyak ve metandan oluşur. Koku tüketildiğigıda bağlıdır. Hoş olmayan kokular üretebilir yumurta ve et yerken meyve sindirerek , kokusuz gaz üretmek eğilimindedir.
Doğal ilaçlar hazımsızlık ve şişkinlik hafifletmeye yardımcı olur
Ginger , geliyor çay , tabletler ve çiğ gibi oluşturur. Rezene aynı zamanda gaz belirtileri azaltmaya yardımcı olur . Nane çayı ayrıca gaz ağrıları azaltabilir . MayoClinic.com göre , nane yağımentol gazı azaltırsindirim sistemi üzerinde spazm çözücü etkisi vardır .
Gaz Üreten Foods
Highfiber gıdalar onlarbağırsak yoluyla hareket olarak sık sık gaz neden . Bu birkaç brokoli , fasulye , baklagiller ve buğday esaslı gıdalar vardır . Diğer gaz üreten gıdalar yumurta , gazlı içecekler ve kızartılmış veya yağlı gıdalar içerebilir .
Over- the-Counter Tedaviler
Beano azaltmak için sebze ve fasulye eklenebilir ürettikleri gazın miktarı . Bu yararlı olduğu için gıda ilk lokma alınmalıdır. Laktaz takviyeleri süt ürünleri yemek yaparken gaz fark insanlara yardımcı olabilir . Onlar şişkinlik azaltabilir , laktoz sindirimvücuda yardımcı . Böyle Gaz X ve Mylanta gibi popüler ilaçlar simethicone kombinasyonu içerir . Bu, vücutta gaz kabarcıklarını parçalamak için yardımcı olur. Ayrıca gaz azaltmak Kömür tabletler , sağlık, gıda ve ilaç mağazalarında satılmaktadır .
Medikal Koşullar
Crohn Hastalığı , barsak tıkanıklığı ve irritabl barsak sendromu olabilir bütün potansiyel sebebini aşırı gaz . Bu koşulların tedavisi ve flare - up tetikleyen gıdalar kaçınarak gaz hafifletmek olabilir . Ilaçlar hakkında doktorunuza danışın .