Terim şişkinlikmide veya bağırsaklarda aşırı gaz bulunması anlamına gelir . Bu, geğirme ile rektum yoluyla veya ağız yoluyla gaz serbest bırakmak için ihtiyaç şişkinlik hissi ve /veya sahip neden olabilir. Gaz ya da gaz , azot, hidrojen , karbon dioksit , metan ve oksijenden oluşmaktadır. Bağırsak gazı içinolağan kaynak bağırsak bakteridir. Bazı bakterilerkolonda yaşayan ve daha önceince bağırsak tarafından absorbe edilmemiştir gıda sindirmek ya da mayalanmaya .
Sindirim Enzimler
tükürükte bulunan Sindirim enzimleri ,sindirim yolu ve bu papaya gibi bazı gıdalar buince bağırsak tarafından absorbe edilebilir böylece gıda yıkmak için çalışır . Bu enzimlerin bir veya yokluğu yeterli miktarda emme bozabilir ve gıda kolon içine geçirilecek neden olur. Oradakolon bakterisürecinde gaz üretenyiyecek yıkmak olacaktır
Örnek: . Laktoz intoleransı Laktoz intoleransı
Bireyleryok laktoz , süt süt meydana gelendoğal şeker yıkmak için gerekli olan enzim laktaz , . Sonuç olarak , laktoz intoleransı olan bireyler düzgün tüketilen süt ürünleri absorbe mümkün olacak , ve busindirim sisteminde gaz neden olur .
Papaya
meyveler papaya papain , George Mateljan tarafından "Dünyanın en sağlıklı Gıdalar " göre , proteinleri sindirmek ve gaz ile yardımcı olabilir yardımcı bir enzim içerir . Bu nedenle, pek çok sindirim enzimi besin takviyeleri papaya veya papaya çıkarılan papain yapılır.
Diğer enzimler
sindirim enzimleri aynı zamanda gibi pişmemiş gıdalar bulunan meyve , sebze ve etler. Bu gıdaların zararları pişirme veyagıda çoğu kaybedersem değil doğal enzimler tüm olur .