Vücut temizliği tanımı sağlıklı beslenme seçenekleri ilevücuttan birikmiş toksinleri kaldırmaişlemidir , dinlenme ve rahatlama , açlık ve bitkisel ve vitamin takviyeleri . Sigara, alkol veya kafein içme ve rafine edilmiş ya da işlenmiş gıdalar tüketen gibi sağlıksız alışkanlıklarıvücuda zararlı maddeleri ekleyin. Bu organik , doğal gıdalar ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri ile değiştirilmesi durumunda ,vücudun bu maddeleri atmak ve sağlıklı kalmak için daha iyi yapabiliyor . Temizler arasında
Türleri
Tüm vücut birikmiş toksinlerintüm vücut kurtulmak temizler , ancak belirli temizlervücudun farklı bölümleri için yapılabilir . Gastrointestinal basması bağırsak ve sindirim sorunları ile uğraşmak . Safra kesesi , karaciğer , böbrek ve filtreleme organları detoks yardım temizler . Sivilce ilecildi temizlemek için tasarlanmış bir temizlemek çalışsa da idrar yolu enfeksiyonları sık sık olanlar , mesane floş yararlanabilir . Zaman belirli bir süre için belirli bir diyet uygulayarak ticari temizlik ürünleri satın alınabilir , ya da bir temizlemek yapılabilir .
Yan Etkileri
Detokslayıcı gövde rahatsız edici geçici yan etkilere yol açabilir . Bazen bir temizlemek sırasındavücut geçmiş hastalık veya durumların belirtilerini taklit edecektir . Vücut çok hızlı detoksifiye , bir Herxheimer tepki , ya da vücudunuzun daha hızlıvücut işleyebilir daha serbest olan toksinleri ortadan kaldırır gibi bir şifa kriz yaşayabilirsiniz . Diğer yan etkiler ishal , ağrı , kızarıklık , baş veya göğüs soğuk algınlığı , bulantı , yorgunluk ve kulak enfeksiyonları içerir .
Faydaları
vücut temizlemek şeker gibi uyarıcılar kaldırır , Eğer daha iyi bir uyku için izindiyet kafein , tütün ve alkol . Eğer , daha kaliteli uyku daha fazla su içme ve sağlıklı gıdalar yeme olduğundan , cildiniz daha iyi görünüyor ve kilo . Toksinlervücuttan uzaklaştırılır gibi ,bağışıklık sistemi artırdığını ve hastalık defetmek için daha mümkün olur . Bir temizlemek psikolojik etkileri zihinsel berraklık ve maneviyat duygusu ve esenlik bulunmaktadır .
Vücut bir durumun spesifik semptomların tedavisinde yardımcı olabilir Temizleyici Uyarı , ancak herhangi bir durum için gerçek tıbbi tedavi ya da tedavi için bir alternatifi değildir . Eğer temizlemek için yeterince sağlıklı olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun . Temizleme diyetler sadece kısa bir süre için yapılır ; Artık yapılması halindevücuda ciddi zarar. Temizleyici hamile , emzirme , çocuk , genç veya yaşlı olup olmadığını yapılır , ya da diyabet , kalp veya benzer tıbbi durumlar , ya da yeme bozukluğu varsa .
Olmamalı