Ukraynalı bilim adamı , Ellie Metchnikoff keşfetme ve yararlı bakteriler sağlığını geliştirmek içininsan vücudunun içine sokulabilir nasıl göstermek için 1908 yılında tıpNobel Ödülü kazandı . Onun kişisel hayatında , Metchnikoffkelimesi , " probiyotikler " ilk kez kullanıldığı zaman
Araştırma 1965 yılına kadar devam etmedi . Yaşamı boyunca sağlığını yaşıyor , süt ve yoğurt fermente içti ve katkı " organizmalar ve maddeler olarak tarif bağırsak mikrobiyal denge . " L. acidophilus gibi Probiyotikler et, bitkiler ve besin takviyeleri gibi , süt ve yoğurt yanı sıra gıdalarda kullanılmaya başlanacak .
L. ile yapılan vajinal fitil kullanın kullanır acidophilus bakteriyel vajinozis ve mantar enfeksiyonları ( Candida ) tedavi etmek . Bazıları da yardımcı olmak için L. acidophilus ile yoğurt yemek bulabilirsiniz .
Maryland Medical CenterÜniversitesi " göstermektedir ki , bir tek spatula kullanarak ve hijyenik ped giyen , doğrudanvajinal bölgede canlı acidophilus kültürleri ile yoğurt yerleştirerek , kaşıntı ve iltihap rahatlatmak için yardımcı olur . " Ayrıca mantar enfeksiyonları ya da vajinozis tedavisinde doğrudanvajina içine L. acidophilus kapsül veya tablet ekleme önermek . Yolculuk yaparken ishal muzdarip eğer
ayrıca L. acidophilus takviyeleri alın.
Faydaları
L. acidophilus vücut için bilinen birçok faydası vardır . Örneğin, yoğurt yeme veya L. acidophilus içeren süt içerek bağışıklık sistemini güçlendirmek . Önlemek veya L. acidophilus ile üriner enfeksiyonları iyileşmek yardımcı olur. Astım, egzama , saman nezlesi ve süt gibi alerji riskini azaltmak için L. acidophilus atın .
Ayrıca, laktoz intoleransı iseniz , L. acidophilus alarak laktoz sindirimi ve absorbe yeteneğinizi artıracak . Hazımsızlık , kabızlık , ve bu probiyotik ile irritabl barsak sendromu semptomlarını . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre
, araştırma L. acidophilus kolon kanseri ve HIV ile ilgili ishal ile yardımcı olabilir nasıl çalışma devam etmektedir .
Satınalma ve Dozu
çevrimiçi tüm doğal sağlık, gıda mağazaları ve L. acidophilus takviyeleri bulun . Kardiyovasküler cerrah , yazar ve talk show host Mehmet Oz , MD , günde iki kez L. acidophilus 20 mg çekmek göstermektedir . Emin " 1-2000000000 canlı organizmalar "şişe etiketi üzerinde listelenir .
Yoğurt probiyotik almak için başka bir yol olduğundan emin olun. İlketiketini kontrol edin ve L. acidophilus listeleme " , aktif kültürler " o diyor emin olun . Günlük yoğurt 8 gram yiyin . L. Acidophilus gibi miso ve tempeh , soya yapılmış olarak hem fermente gıdalarda da .
İpuçları ve Uyarılar
L. acidophilus almadan önce doktorunuza danışın . Onu almak için güvenli ve bilinen hiçbir yan etkisi olmasına rağmen, doktorunuz alıyor tamamlar ne bildirmek için en iyisidir . Vücudunuzdaki sağlıklı bakterileri geri reçete antibiyotik aldım sonra
L. acidophilus atın. Antibiyotikler sağlıklı bakterileri yok eder.
L. acidophilus tek bilinen ilaç etkileşimi vardır ve bu Sülfasalazine ile. Bu ülser ilacı alıyorsun eğer L. acidophilus almayın .Mayo Clinic göre
, " hamile kadınlar hiç değilse , dikkatli ve tıbbi gözetim altında L. acidophilus kullanmalıdır . "