Gıdalar sınırlayın ya da ortadan kaldırmak için Gıdalar gluten veya şeker ihtiva edenler, . Gluten ekmek, tahıl , makarna , süt ve çerez gibi birçok ticari gıdalarda bulunan bir proteindir . Şeker içeren gıdaların pek çoğuetiket ( yani , hamur işleri , soğuk tahıl ) bu gösterecektir . Candida mantar şeker ve gluten üzerinde büyür . Böylece, sınırlayıcı veya diyet dışında bu tamamen alarak muhtemelenen iyi stratejidir . Buğday gluten içeren yiyecekler çok yüksek seviyeleri var. Ayrıca , peynir altı suyu veya glikoz, galaktoz, maltoz , sukroz, laktoz ya da fruktoz gibi çeşitli şekerler içeren ürünlerin farkında olması . Meyve, aynı zamanda şeker içerdiği gibi meyve sınırlandırılması da avantajlı olabilir . Onlar tüketilen Ayrıca, bir kez yulaf ve mısır vücut tarafından şekere dönüştürülür.
Gıdalar Sizin Candida diyet öncelikle gıdalar oluşmalıdır
yiyin mi gluten ve şeker içermez. Bunlar sığır eti , tavuk , hindi , domuz eti ve balık , kahverengi pirinç , patates , patates , yeşil fasulye , bezelye , çiğ sebzeler , yumurta akı , en fındık ve fasulye gibi etleri içerir . Onlar Candida üremesine öldürmek yardımcı olabilir sindirim enzimleri içerdiğinden çiğ sebzeler faydalıdır.
Candida sorunlar için, bu tür gluten veya şeker içeren olanlar için et, patates ve sebze ya da yerine belirli gıdalar gibi gıdalar yiyebilir ya . Eğer ekmek gibi Örneğin , badem ve kahverengi pirinç yerine vardır . Makarna gibi insanlar da tüm çeşitleri kahverengi pirinç ikamesi bir dizi (yani , melek saç makarna, dirsek , vb ) bulabilirsiniz . Aperatifler ya da makarna gibi Eğer, şeker ve glutensiz kurabiye ve kraker bulabilirsiniz . Badem ve pirinç sütü , inek sütü yerine kullanılan mükemmel yapılmış .
Sadece yenilebilir ama lezzetli olan bu tür Quinoa , basmati pilav , horoz ibiği , darı , hominy ve buğday gibi bazı glutensiz tahıllar da vardır . Bu tanelerin çoğu toplu olarak büyük sağlık gıda mağazalarında satılmaktadır .
Muhtemelen bu diyet zaman iyi hissediyorum olmaz anlayın . Onun makalede Allergyandnaturopathyclinic.org üzerinde " Candida Diyet " doğal doktor Brigitte Duplessix - Pelham göre , " büyük olasılıkla olarak (bazenikinci veya üçüncü haftasında , bazenilk birkaç gün)programınınilk günlerinde daha kötü hissedeceksiniz bir detoks tepki baslatiyorsunuz. " Lütfen Candida sorunu artırır gibi , yavaş yavaş geri diyet içine bazı gluten ve şeker ekleyerek başlayabilirsiniz . Ve sonunda size çok daha iyi bir genel duygu başlamalıdır . Alternatif tıp uygulayıcıları göre
Diğer Gıdalar
, bazı besinler ve baharatlar aşırı candida mantar öldürmek yardımcı olabilir. Sarımsak zencefil olduğu gibi , bunlardan biridir . Yoğurt ( şekersiz ) probiyotik içerir . Bu Candida üremesine savaşırvücudun doğal bakteri , doldurmak "dost " bakteri kültürleri vardır.