Bir parlama- up sırasında eklenen yulaf veya pirinç kepeği sadece püre gıdalar ve bebek gıdaları tüketin Flare - up davranın. Su bir büyük camkolon ağrılı noktalar yakalanmış partikülleri dışarı kızarma ağrıyı dindirebilir . Intravenöz magnezyum ve B6 akut saldırıdabağırsak rahatlatıcı spazmları kontrol .
Git glutensiz diyete kolit cevabın Glutensiz
pek çok olgu , olabilir kan testleri çölyak hastalığı için negatif olsa bile . Shari Lieberman göre , Ph.D. , "Gluten Connection , " çölyak hastalığı için olumsuz testler yazarı gluten duyarlılığı ekarte yok . Gluten buğday, çavdar ve arpa bulunan bir maddedir . Çölyak hastalığı aşırı gluten intoleransı olduğunu ; Hatta küçük bir miktar ağır bağırsak belirtilere neden olabilir . Bağırsaklarda gluten saldırılar kirpikler ,bağırsakastar yok ve besin malabsorpsiyon neden olur. Süt ürünlerinde süt proteinleri gluten hasarlı alanların iltihaplanmasına neden olabilir , bu yüzden glutensiz diyete değişen da en azından başlangıçta , süt ürünleri kaçınma içermelidir . Gluten çok işlenmiş gıdalarda dolgu maddeleri , aroma ve koruyucu maddeler de kullanılır. Sofra çapraz bulaşma evlerde ve restoranlarda bir sorundur . Bir miktar iltihabı tetikler , çünkü , glüten , tüm kaynaklarını ortadan kaldırmak için önemlidir. Ürünler üzerindeki etiketler şimdi buğday dahil alerji bilgileri içerir . Konteyner diyor sürece Yulaf genellikle kontamine
Go Raw
Dave Klein " gluten . " - Hijyenik bir doktor , sertifikalı beslenme eğitimcisi ve Crohn's - kolit Sağlık Kurtarma Merkezi'nin direktörü - bir vegan çiğ gıda diyet önerir . Tesadüfen diyet gluten ortadan kaldırır pişmiş gıda , kaçınarak , sadece ve sadece taze çiğ ve öncelikle organik meyve, sebze , fındık ve tohum yiyerek , diyor Klein , ham foodists kolitiyileşmesi ile birlikte hayati bir enerji kazanmak . Bir çiğ diyet geçiş ve sıkı bağlılığı sürdürmek zaman ve destek alır . Kitaplar ve çevrimiçi kaynaklardan tarifleri ve bilgi sağlar . Çiğ yemeklerin hazırlanması karıştırıcılar , gıda işlemcileri , Sıkacakları ve kurutucuları ile yapılabilir . Birçok şehirde düzenlenen topluluk ham pot - lucks diğer ham - fooders karşılamak ve destek almak için bir yoldur , ve bazı restoranlar çiğ gıda menüler sunuyor .
Diğer Stratejiler
Lieberman göre , diyet kolit remisyon sağlanması ve korunmasındaen önemli faktördür . Onun önerileri : yiyecek bir günlük kaydını tutun tüketilen ve belirtiler özellikle maya , buğday ya da süt ile ilgili, desen belirlemek için yaşadı. Çiğ sebzeler tolere değilse buğulanmış sebze yiyin . Sarımsakkolon iltihabı azaltır ve iyileştirici etkisi vardır . Izgara balık, derisiz tavuk ve hindi iyi protein seçenekleri vardır . Sığır ve domuz kaçının ve hidrojene yağlar ortadan kaldırır. Kahverengi pirinç , mercimek , quinoa ve glutensiz yulaf yüksek - lifli beslenin. Izgara ya da fırında pişmiş , kızarmış değil gıdalar yiyin . Gazlı içecekler ve kafeinkolon tahriş . Klorofil iyileşmesi için yararlı olur ; etiket yöne göre spirulina ve buğday çimi takviyeleri kullanın . Hariç, öğün aralarında meyve yiyin. Böyle pankreatin gibi sindirim enzimleri besinlerin emilimine yardımcı olur . Günde iki kez bir hipoalerjenik şeklinde vitamin B kompleks , aynı zamanda sindirim artıracak ve günde iki kez aç karnına alınan bir günlük olmayan probiyotik formülbowel.According "dost " bakterilerin yerini alacak Phyllis Balch tarafından " Beslenme Şifa için Reçete " için CNC , K vitamini eksikliği , ülseratif kolit ile bağlantılı olmuştur . K vitamini ıspanak , lahana , maydanoz ve marul gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunur . Sülfonamid ve madeni yağ
Kolit , Crohn hastalığı ve irritabl barsak sendromu gibi bir inflamatuar barsak hastalığı olarak sınıflandırılır vitamini K.
Uyarılar tüketmek . Ağrıları ve eklem ağrısı : ülseratif kolit erken belirtileri artrit belirtilerini taklit . Bu belirtiler daha dikkatli diyet uygulamaları motive edilmelidir. Kolit bu hastalığınriskini artırır olarak fazla beş yıl için hafif veya inaktif kolit olan , kolon kanseri tespiti için düzenli kolonoskopi , bir diyagnostik prosedürü geçmelidir .