kaçının Ne , daha iyi hissedene kadar diyet bazı gıdalar ortadan kaldırarak düşünün. Katı gıda , süt ürünleri ve yağlı , yüksek lifli ya da bir saldırıiçin ilk iki gün çok tatlı yiyecek sakınmak . Bu, sindirim yolu infeksiyonları bir mola verecek . Oradan,
Cinnamon Tea
Tarçın doğal bir sindirim yardımcısıdır . Bazı ev ilaçları ile devam edebilirsiniz , ve tarçın çay ishal hafifletmeye yardımcı olacaktır . Gerektiğinde bir bardak içilir. En sağlıklı gıda mağazalarında tarçınlı çay için bakın veya kendi demlemek yapmak . Bir çay kaşığı ekleyin . bir kaynar su bardak ve 10-15 arasındaki dakika demlenmesi için toz tarçın . Bir kağıt havlu ileçay süzün .
Yeşil ve Siyah Çay
Hem yeşil ve siyah çaylar tanen yüksek miktarda içerir. Tanenler ishale yol açan bazı toksinlerin emilimini ortadan kaldıran bir koruyucu kaplama ile bağırsak yardımcı olur. İki çaylarda tek fark, elde edildiği yoludur. Yeşil çay tanen yüksek miktarda korumak için yardımcı olur , hasat sağ sonra kurutulur. Siyah çaylar kurumadan hafif fermente ve tanen biraz daha az konsantre formunu içerirler . Seçtiğiniz Hangi tip , 15 ila 20 dakika boyuncaçay poşeti dik mümkün olduğunca çok tanen serbest bırakmak için izin . Rahatlama için günde 1-5 bardak içilir.
Havuç
Havuç pektin , yüksek miktarda , sindirim yolu yatıştırmaya yardımcı bileşenler içerir . Ayrıcakolon yoluyla dışkıgeçişini yavaşlatmak yardımcı olur. Havuç püresi rahatlama ve istikrar için yenebilir . Sadece yumuşayana kadar biraz temizlenmiş havuç pişirilerekpüre hazırlayın . Bir miktar su ile bir blender koymak ve bebek mamasıkıvamınakarışımı karıştırın. Semptomlar geçene kadar 1/2 fincan her saat için 1/4 fincan yiyin .
Elma
Elma pektin , yüksek düzeyde içeren bir besindir ve havuç püresi gibi , ishal ortadan kaldırmak için yenebilir . Yardım için 1/2 fincan her saat için 1/4 fincan yiyin .
Fazla bir hafta boyunca ishal rahatsız devam ederse , doktorunuza danışın .