lif yüksek. Fasulye ve kahverengi pirinç gibi lif yüksek miktarda içeren gıdalar tüketen , aynı zamanda mide gazına neden olur .
Fruktoz intoleransı
Fruktoz intoleransı da kuru erik ve armut neden olur
Fruktoz intoleransı kuru erik , armut ve elma yemek hoşgörüsüz insanlar aşırı şişkinlik , ishal ve şişkinlik neden olur .
Laktoz intoleransı
Süt ılımlılık
75 tüketilmelidir insanların % . Gastroenterit gaz ek olarak , GI sistem ve akut ishal sonuçları sizin iltihaplanmasıdır . Gastroenterit az pişmiş ette bakteri neden olur . aşırı şişkinlik azaltmak için , daha fazla su içmek, yemek ve yavaş yemek çiğnemek ve lif ani artışları önlemek diyet . Fasulye , lahana , brüksel lahanası, brokoli ve bezelye yemekten kaçının . Eğer laktoz intoleransı iseniz, süt ürünleri kaçınmalıdır .
İrritabl Bağırsak Sendromu ( IBS )
Mide şişkinliği
Gastroenterit
Ilaçlar