Nedenleri yeme bazı gıdalar , stres , hormonal değişiklikler ve hastalık içerebilir . Bu tür çikolata, kafein , meyve, sebze ve süt gibi gıdalar tükettikten sonra mide ağrısı karşılaşabilirsiniz . Ailede iş veya argümanlar Bir stresli bir gün bir sinir mide kötüleştirebilir . Örneğingrip gibi hastalık sinir mide ağrısına neden olabilir . Hormonal değişiklikler erkeklerden daha fazla kadınbozukluğu muzdarip beri sinir mide etkilemeye düşünülmektedir . Sinir mide
Belirtileri
Belirtileri gelir ve gider karın ağrısı içerecektir , kısa sürede yeme ve azaltan veya bir bağırsak hareketi sonra yaprakları ağrı sonra oluşur . Mide ağrısı genellikle kronik kabızlık ya da ishal ile oluşur . Diğer belirtiler , gaz, şişkinlik , karın şişliği , duygusal stres , iştah kaybı vedışkıda mukus içerir .
Tedavisi sinir mide tedavisinde
hedefi aslındabozukluğu neden olan açık olmadığından belirtileri kontrol etmek . Böyle Metamucil gibi lif takviyeleri kontrol kabızlık yardımcı olabilir. Böyle Imodium gibi ilaçlar ishal atakları azaltmaya yardımcı olabilir . Antikolinerjik ilaçlar ağrılı bağırsak krampları rahatlatmak olabilir . Duygusal stresnedeni ise Prozac gibi antidepresanlar , sinir mide ağrısı yardımcı olabilir . Bakterilerin bir büyümekolonda meydana gelirse antibiyotik reçete edilebilir .
Yaşam ağrılı mide krampları meydana geldiğinde
ne yemek listeleyen bir yiyecek günlüğü tutun ve değiştirir . Bu belirtileri tetikleyen gıdalar önlemek yardımcı olacaktır . Düzenlenir bağırsakları tutmak ve daha büyük olanlardan daha iyi sindirim için olduğu gibi küçük öğünler yemek için düzenli saatlerde yiyin . Bu kabızlığı önlemek yardımcı olarak bol su içmek . Egzersiz rutin duygusal stresi hafifletmek ve uyarılır bağırsak tutun .
Önleme /Çözüm
Sinir mide ağrısı duygusal stres ile başa çıkmak için yollar bulmak ve bazı ortadan kaldırarak önlenebilir diyet gıdalar. Önlemek ya da ağrılı kasılmalarına neden bağırsakları uyarabilir beri alkol ve kafein sınırı. Bir terapist mideniz ve genel sağlığını etkileyen olabilir duygusal sorunlarında yardımcı olabilir . , Yatıştırıcı müzik dinlemek bir favori kitap okuma ya da güzel bir sıcak banyo oturarak dinlenin . Meditasyon bantlar stresli zamanlar gerçekleştiğinde rahat tutmak için nefes tekniklerini öğretmek olabilir .