gibi sosisli , salam , sucuk , sucuk ve pastırma gibi işlenmiş etler genellikle ( HawaiiÜniversitesi'ne göre ) 67 ile pankreas kanseririskini artırdığını , sodyum nitrit , bilinen bir kanserojen içerir yüzde . Nitritlervücudun her kanserli hücrelerinbüyümesini ve yayılmasını teşvik nitrozaminler olarak adlandırılan kimyasallar içerir . Kolon gibi tehlikeli kimyasallara maruz kalan , bu yüzden bir temizlemek sırasında işlenmiş etlerde sakınmak ve mümkün olduğunca sık etin taze , yağsız tercih edilmemelidir.
Hidrojene yağlar
sıvı yağlar , raf ömrünü uzatmak için hidrojen ile aşılanmış
,süreç trans yağ oluşturur . Bu doğal yağlar , yüksek kolesterol , kalp hastalığı ve kolon kanseri gibi hastalıklar ve hastalık bir dizi bağlantılı olmuştur ;FDA artık üretici kendi ürünleri üzerinde onlara etiket gerektirir . Vücut zorluk onları sindirir vekolon temizlemek için çalışırken onları kaçınmalısınız . Bir madde olarak hidrojene yağı veya kısmen hidrojene listesi herhangi yiyeceklerden kaçının .
Beef
Kırmızı etin 2.008 göre , kolorektal kanser için artmış risk taşır Kanser Araştırma yayınlanan çalışma. Doğal olarak sığır en kesimler bulunandoymuş yağ ince bağırsak kanser gelişiminde önemli bir rol oynar. Üstelik, geleneksel sığır genelliklesindirim sistemi üzerinde çok daha zor hale antibiyotik ve hormon bol miktarda içerir kaldırdı . Geleneksel kaldırdı sığır sık tüketimi dışkı gömüklülüğünün ya da muhtemelen toksisite neden olabilir . Tamamen kolon temizlemek sırasında kırmızı et ortadan kaldırmak , sistem bir mola vermek için , daha sonra yavaş yavaş sınırlı miktarlarda geri ekleyin ve sadeceleanest tercih et, en doğal keser .
Soda
şekerli alkolsüz içecekler , şeker , katkı maddeleri ve kafein dolu ve çok az veya hiçbir besin yarar sağlar . Hatta diyet soda sindirmek için onları zor hale doğada bulunmayan yapay tatlandırıcılar içerir . Bir kolon temizlemek sırasında, sağlıksız toksinlerin dışarı floş gerekir ; düz su ve organik meyve ve sebze suları ile şekerli gazlı içecekler ve enerji içecekleri yerinesüreç boyunca yardımcı
Rafine Karbonhidratlar
, beyaz ekmek , bisküvi , kurabiye ve kraker gibi Rafine karbonhidratlar onların bütün tahıl bozuldu vardı . Bu süreçdoğal elyaf çok kaldırır ve onlarkolon ulaştığında rafine edilmiş tahıllar çok farklı onların bütün tahıl muadillerine göre davranmasına neden olur . Doğal lifyokluğu , zor geçmek daha zordur ve kabızlık yol açabilecek daha kompakt dışkı oluşturmak için rafine edilmiş tahıllar neden olur . Ken Babal , sertifikalı Los Angeles beslenme göre , rafine karbonhidrat yüksek bir diyet debağırsaklarda iyi bakterilerinsayısını azaltarakvücudun hassas sindirim dengesini bozuyor. Daha sağlıklı , daha temiz kolon , bütün , minimal işlenmiş tahıllar sopa .