. Süt ürünleri içeren bir yemek yedikten sonra iki saat tutarlı mide problemleri 30 dakika mümkün laktoz intoleransı için önemli bir ipucudur . Ekstra peynir veya fettuccine alfredo ve ardından karın ağrısı ile pizza yeme arasında bir korelasyon olup olmadığını görmek için bir kaç hafta boyunca yemek seçenekleri ve belirtileri aşağı zerre .
2 Portakallar veya zenginleştirilmiş meyve sularıkalsiyum sağlamaya yardımcı olabilir sizin vücudun ihtiyacı .
süt ürünleri azaltın . Lütfen belirti günlük süt ürünleri yedikten sonra gassiness , şişkinlik veya ishal bir artışı yansıtmak yaparsa , bilinçli süt alımını azaltmak . Belirtiler geliştirmek veya yok oldu? Eğer öyleyse , bu laktoz intoleransı bir ölçüde var olasıdır .
3 diyet ve tıbbi geçmişi hakkında doktorunuzun sorularını yanıtlamak için hazırlıklı olun .
doktorunuza görünün . Eğer laktoz intoleransı olabilir düşünüyorsanız, doktorunuz birkaç basit laboratuvar testleri ile teyit edebilirsiniz. Lütfen belirti günlüğü ve size randevu almak herhangi bir ilaç tam bir listesini almak .
4
bir hidrojen nefes testi alın . Bu test, önceden sekiz saat için aktivite hızlı ve sınırlamak gerektirir . Nefes zamansindirilmemiş laktoz ekstra hidrojen kapalı vererek ,kolon ferments laktoz intoleransı bireyler daha fazla hidrojen yayarlar . Bu test için , ilk önce bir balon gibi kabın içine nefes vehidrojen seviyesi olacağını kaydetti . Eğer laktoz , yüksek bir sıvı içtikten sonra ek nefes örnekleri aralıklarında kaydedilecektir. Eğer laktoz intoleransı olduğuhidrojen seviyesidaha yüksek ,daha büyük olasılıkla .
Az 20 mg /dL yükselir 5 Kan şekeri anormal bir sonuçtur .
bir kan testi alın . A laktoz intoleransı kan testiiçki bitirdikten sonra iki saat kadar yüksek laktoz sıvı ve ek kan örnekleri içme önce kan örneği alarak içerir . Kan glikozmiktarı artmaz , bu vücudunuzun lactose.Fasting ve sınırlı aktivite de bu testten önce sekiz saat için gerekli sindirerek olmayan bir işaretidir .
6. Küçük çocuklar soya ihtiyacı olabilir laktoz intoleransı yönetmek için pirinç sütü .
dışkı asit testi programlayın . Onlarıdiğer iki testler için gerekliyüksek laktoz sıvıların yemek için zararlı olabilir, çünkü bu bebekler ya da küçük çocuklar için iyi bir seçenektir . Laktik asit formları sindirilmemiş laktozkolonda fermente ve bu bir dışkı örneği test ile tespit edilebilir.