Gaz neden gıdalar herkesi farklı etkiler. Diğerleri daha işlenmiş gıdalar yedikten sonra benzer bir artış yaşamaya Bazı insanlar , brokoli ve lahana yedikten sonra daha fazla gaz üretebilir . Aşırı gaz ile bağlantılı gıdalarınkategorileri gibi meyve, süt ve tahıl gibi karmaşık ve rafine şeker içerir . Yüksek protein ve düşük yağlı besinler genellikle az gaz üretir . Bir yiyecek günlüğü tutmak deneyin ve aşırı gaz karşılaştığınızda unutmayın. Busorunun kaynağını belirlemeye yardımcı olabilir .
Eğer hava aldıklarında
Aşırı Hava
, vücudunuzunsindirim sistemi yoluyla iletir . Sakız sık sık ağız açık ile çiğnemek , özellikle eğer , yanlışlıkla daha fazla hava yutar bir yoludur . Eğer yarım çiğnenmiş yiyecek nefes gibi , aynı zamanda ek havayı teneffüs , çünkü çok hızlı yemek yeme , aynı zamanda hava yutmayı artırır . Doğal çiğneme Eğer bir parça ekmek sıkılmış sanki fazla havayı dışarı zorlayarak , gıda sıkıştırır . Eğer yeterince gıda çiğnemek değilse ,hava gazı gibi sindirim sistemi devam ediyor . Irritabl barsak sendromu gibi
Medikal Koşullar
Böyle bir tıbbi durumlar ve Crohn hastalığı da aşırı bağırsak gaz neden olabilir. Mide-bağırsak bozuklukları , tipik olarak besin emilimini ve bakteri arıza sindirim sistemi de dahil olmak üzere birden çok parça etkiler. Bir tehlikeye sindirim sistemi kolayca çünkü düzgüngerekli sindirim eylemleri gerçekleştirmek için bir yetersizlik bağırsak gazımiktarını artırabilir . Daha önce etkisiz gıdalar yüksek bir duyarlılık yaşıyorsanız veya gaz sizin miktarında önemli bir değişiklik fark varsa , daha ciddi bir durumunolasılığını ortadan kaldırmak için doktorunuz ile buluşuyor.