whey proteini sindirerek için pek çok faydaları vardır . Bir egzersiz rejimi ile uyum içinde kullanıldığında Erkek Total Fitness göre , o , oiştahı bastırır glutatyon ( bir anti - oksidan ) düzeyleri artar ve çeşitli çalışmalar hatta kanser oranlarını azaltabilir önermek , kas gelişimini kolaylaştırır . Alternatif tıp camiasındaki bazı saç büyümesini kolaylaştırır , ama inanıyorum bu iddianın hiçbir bilimsel geçerliliği kanıt onların olduğunu.
Yan Etkileri
Whey protein herhangi bir teyit yok olumsuz yan etkileri . O sütten yapılır Ancak , bu , laktoz intoleransı olan insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir . Çeşitli çalışmalarda da peynir altı suyu proteini izolatı saç kaybına neden olduğunu göstermektedir .
Mitler
altı suyu proteini saç dökülmesi için bir tedavi değildir . Bu saç dökülmesi tedavisi için alternatif tıp değil, bunu desteklemek yapılaniddialar Erkek Total Fitness göre , en iyi şüpheli vardır
Whey protein egzersiz olmadan spontan kas büyümesi neden olmaz