Akut ağrı bir çekme bir belirtisidir . Sen deli keskin bir ağrı hissedebilirsiniz . Bazen belli bir konumda olduğunda akut ağrı yalnızca oluşur , ve daha ciddi vakalarda , bu sabittir . Keskin bıçaklama hissi Bu tür kas dokusunda belirgin bir gerilme göstermektedir. Eğer akut bel ağrısı şikayeti varsa tıbbi yardım ya da fizik tedavi Seek .
Sertlik veya gerginlik
sert bir geri de geri çekti kas bir işaretidir . Eğer sırt gerginlik hissediyorsanız , bir veya daha fazla kas gergin olabilir . Eğer sınırlı hareket ve sıkıntılı esnekliğe sahip gibi hissediyorum mu ? Bu bir geri çekti kas var anlamına gelebilir . Etkilenen bağ genellikle hareketine karşı olacak vekas standart sınırına kadar uzatmak mümkün olmadığını gösterir bir çekme hissi hissedebilirsiniz.
Mat Yanan
Mat yanma ağrı genellikle bir geri çekti kas bir belirtisidir . Eğer kas yanıyorhissi hissedebilirsiniz . Enflamasyon kas hasarlı oluşur ve bu yaralanma bölgesinde ısı önemli miktarda hissetmek için ortaktır. Yanma, ağrı , akut ağrı kadar ciddi değil , ama o zaman uzun bir süre boyunca çok stresli olabilir . Bu belirti rahatlatmak için profesyonel yardım alın .
Spazmları
kas aşırı rahatsızlık neden olabilir geri çekti . Spazmlar inanılmaz acı ve daha fazla komplikasyonları önlemek için hemen tedavi almalısınız . Yeni yaralı kasları bazen spazm giderken şiddetli bir şekildekasılır. Kontrol edilemez kasılma Bu tür birkaç saniye , birkaç dakika veya daha saatlerce sürebilir. Geri spazmlar ciddi , yaniMuscle kısa sürede .
Heat mümkün olduğunca yaralanma ıslah etmeye
çekti arka kas bazendokunulmayacak kadar sıcak hissediyorum . Etkilenen bölge kan akışını artanyaralanma nedenleri gelenşişlik gibi ısınmasına neden olabilecek . Şiddetli şişme ve aşırı ısı el ele gider . Eğer şişme veya aşırı ısı tespit olmadığını görmek içinyaralı bölgenin üzerinde elinizi çalıştırın . Bukasında zorlanma önemli bir işaretidir . Eğer bir geri çekti kas varsa
Karıncalanma
garip bir karıncalanma hissi hissedebilirsiniz . Eliniz uykuya düştüğünde ne olur düşünün . Kan akımı kesilmiş ve tekrar başladığında , bir pin - ve - iğneler hissi hissediyorum . Aynı kavram sırt kasları gergin için geçerlidir . Yaralı kaslar verimli kan dolaşımını mümkün olmayabilir ve buetkilenen alan .
Zayıflık veya Gerginlik
Zayıflık veya anormal gerginlik bir karıncalanma neden olabilir ne bir geri çekti kas belirtileri vardır . Sen zorluk , belli nesneleri kaldırırken eğilme , oturarak ya da yürüyüş olabilir . Bu kaslar tam kapasite çalışmıyor bir işaretidir . Bu hareket ve günlük yaşam hakkında gitmek için yetenek aralığı bakımından sınırlı olması sinir bozucu olabilir . Geri kas yaralanmaları sizi yavaşlatabilir . Eğer bir yaralanma acı varsa , şişliği azaltmak için buz kullanın. Bir kaç gün için geri dinlendirin . Dinlendikten sonra,kan akan almak için hareket çalışın . Daha ciddi görünüyor, rehabilitasyon ile size yardımcı olabilecek bir uzmana danışın .