Belirtileri belirtileri bacaklarda ve ayaklardauyluk , uyuşma aşağı yaymak ve ayak parmaklarında karıncalanma olabiliralt sırt ağrısı sayılabilir . Eğer mesane veya bağırsak kontrolünün kaybı yaşarsanız , derhal tıbbi yardım isteyin .
Buz Paketi
ağrısıilk işareti , obuz uygulamak önemlidir iki gün boyunca 15-20 dakikalık süre günde birkaç kez için etkilenmiş alanı. Bu ağrı ve iltihabı azaltır .
Isı
iki gün sonra , kan dolaşımını artırmak ve ağrı ve şişliği azaltmak içinetkilenen bölgeye ısı uygulayın .
sinir basısı 30 saniyestreç tutarak , yumuşak , kararlı hareketlerle alt sırt gerin Germe .
Sayaç Ağrı Üzeri aspirin ve ibuprofen gibi kesici
anti - enflamatuar ağrı kesiciler siyatik ağrısı biraz rahatlama sağlamak yardımcı olabilir .