Dinlenmeye teşvik edin :Çocuğun dinlenmesine izin verin ve yorucu aktivitelerden kaçının. Dinlenmek, sindirim sistemi üzerindeki stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve çocuğun vücudunun iyileşmeye odaklanmasını sağlayabilir.
Nemlendirme :Dehidrasyonu önlemek için su gibi bol miktarda sıvı verin. Mide rahatsızlığı sırasında su, spor içecekleri veya et suyu gibi berrak sıvıların tolere edilmesi genellikle daha kolaydır. Belirtileri kötüleştirebileceğinden şekerli içeceklerden kaçının.
Yumuşak diyet :Sindirim sistemini kolaylaştıran yumuşak bir diyet uygulayın. Pirinç, muz, kızarmış ekmek ve pişmiş tavuk gibi yiyecekler genellikle iyi tolere edilir. Mideyi tahriş edebileceğinden yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçının.
Küçük ve sık öğünler :Normal büyüklükteki öğünler yerine daha sık, daha küçük öğünler sunun. Bu, sindirim sistemi üzerindeki yükün azaltılmasına yardımcı olabilir.
Süt ürünlerinden kaçının :Süt ürünleri sindirim sistemini zorlayabilir, bu nedenle çocuğun midesi bozulduğunda bunlardan kaçınmak en iyisidir.
Zencefil sunun :Zencefilin sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı etkileri olduğu bilinmektedir. Çocuğa zencefil çayı, zencefil şekeri verebilir veya yumuşak yiyeceklere rendelenmiş zencefil ekleyebilirsiniz.
Nane :Nane sindirim sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi olan bir diğer bitkidir. Nane çayı veya nane şekerleri mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Isıtma yastığı kullanın :Çocuğun karnına sıcak bir ısıtma yastığı uygulamak rahatsızlığın ve krampların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Durumu izleyin :Mide rahatsızlığı devam ederse veya yüksek ateş, şiddetli ishal veya sürekli kusma gibi başka endişe verici belirtiler varsa, tıbbi yardım almak önemlidir.
İlaçlardan kaçının :Mide rahatsızlığı için reçetesiz satılan ilaçlar, çocuklar için uygun olmayabileceğinden yalnızca sağlık uzmanının tavsiyesi doğrultusunda kullanılmalıdır.
Dehidrasyonu izleyin :Çocuğun sıvı alımı düzeyine çok dikkat edin. Dehidrasyonun belirtileri arasında kuru dudaklar, azalmış idrar çıkışı, çökmüş gözler ve uyuşukluk yer alır. Dehidrasyon konusunda endişeleniyorsanız tıbbi yardım alın.
Gelecekteki bölümleri önleyin :Gelecekteki karın sorunları riskini azaltmak için çocuklara elleri sık sık yıkamak ve kontamine yiyeceklerden kaçınmak gibi uygun hijyen uygulamalarını öğretin.