* Enfeksiyon:İshal, bakteri, virüs ve parazit gibi birçok enfeksiyonun ortak belirtisidir.
* Malabsorbsiyon:Malabsorbsiyon, vücut besinlerdeki besinleri ememediğinde meydana gelir. Bu, sindirilmemiş gıdanın kolona su çekmesi nedeniyle ishale yol açabilir.
* İnflamatuar bağırsak hastalığı:İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), sindirim sisteminde iltihaplanmaya neden olan bir grup hastalıktır. IBD ishale, karın ağrısına ve kilo kaybına yol açabilir.
* İrritabl bağırsak sendromu:İrritabl bağırsak sendromu (IBS), karın ağrısı, ishal ve kabızlığa neden olan fonksiyonel bir bağırsak bozukluğudur.
* İlaçlar:Antibiyotikler gibi bazı ilaçlar yan etki olarak ishale neden olabilir.
* Stres:Stres bazı kişilerde ishali tetikleyebilir.
Kabızlık haftada üç defadan az sert, kuru dışkılama olarak tanımlanır. Dışkıdaki su içeriğinin azalmasından kaynaklanır ve bu durum aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olabilir:
* Diyet:Lif bakımından düşük bir diyet kabızlığa neden olabilir çünkü lif dışkıyı toplamaya ve geçişi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
* Egzersiz eksikliği:Egzersiz bağırsakların uyarılmasına ve düzenliliğin desteklenmesine yardımcı olur.
* İlaçlar:Opioidler gibi bazı ilaçlar yan etki olarak kabızlığa neden olabilir.
* Tıbbi durumlar:Diyabet, hipotiroidizm ve hamilelik gibi bazı tıbbi durumlar kabızlığa neden olabilir.
Tedavi
İshal ve kabızlığın tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda ishal ve kabızlık, aşağıdaki gibi basit yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilebilir:
* İshal
* Kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymak için bol miktarda sıvı tüketin.
* Kolayca sindirilebilen yiyeceklerden oluşan yumuşak bir diyet yiyin.
*Kafein ve alkolden uzak durun.
* Bol bol dinlenin.
* Kabızlık
* Lif bakımından zengin bir diyet yiyin.
* Bol miktarda sıvı tüketin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Bağırsak hareketleri sırasında ıkınmaktan kaçının.
*Gerekirse dışkı yumuşatıcı veya müshil kullanın.
İshal veya kabızlık şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa doktora görünmek önemlidir.