1. Gaz: Yemek yerken veya içerken hava yutmak, gaz üreten belirli yiyecekleri tüketmek (örneğin fasulye, bazı sebzeler, gazlı içecekler) veya bağırsaklarda gaz birikmesi guruldama veya kabarcıklanma hissine yol açabilir.
2. Sindirim: Sindirim süreci, gıdanın enzimler ve mide asitleri tarafından daha küçük bileşenlere parçalanmasını içerir. Bu işlem sırasında yiyeceklerin çalkalanması ve sıvı ve gazların hareketi guruldama veya kabarcıklanma hissi yaratabilir.
3. Gastrointestinal Sorunlar: İrritabl bağırsak sendromu (IBS), Crohn hastalığı veya diğer sindirim bozuklukları gibi durumlar, mide-bağırsak kanalının normal ritminde ve işlevinde bozulmalara neden olarak midede guruldama ve kabarcıklanma hissine yol açabilir.
4. Gıda Alerjileri veya İntoleransları: Gluten veya laktoz gibi belirli gıdalara karşı alerjiniz veya intoleransınız varsa, bu gıdaları tüketmek guruldama veya kabarcıklanma hissi de dahil olmak üzere sindirim rahatsızlığına neden olabilir.
5. GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı): Bazı durumlarda asit reflü veya GERD, mide içeriğinin yemek borusuna geri akışı nedeniyle midede şişkinlik, guruldama ve kabarcıklı bir hisse neden olabilir.
6. Malabsorbsiyon veya Eksik Sindirim: Belirli besin maddeleri veya gıda bileşenleri uygun şekilde emilmez veya sindirilmezse bağırsaklarda fermente olabilirler, bu da gaz üretimine ve kabarcıklı bir his oluşmasına neden olabilir.
Gürleme veya kabarcıklanma hissi sık sık ortaya çıkıyorsa veya buna karın ağrısı, mide bulantısı, kusma veya normal bağırsak hareketlerinizdeki değişiklikler gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa, değerlendirme ve yönetim için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Altta yatan nedeni belirlemeye yardımcı olabilirler ve uygun tedavileri veya diyet değişikliklerini önerebilirler.