Alkol içtikten sonra ishalden kaçınmak için bazı ipuçları:
- Bol su için. Alkol sizi susuz bırakabilir ve bu da ishali daha da kötüleştirebilir.
- Alkol almadan önce hafif bir yemek yiyin. Bu, alkolün kan dolaşımına emilimini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
- Şekerli içecek ve kokteyllerden kaçının. Bu içecekler sindirim sistemini daha da tahriş edebilir ve ishali daha muhtemel hale getirebilir.
-Alkol içtikten sonra ishal yaşarsanız, susuz kalmamak için bol miktarda sıvı içmeli ve pirinç veya muz gibi yumuşak yiyecekler yemelisiniz. Ayrıca reçetesiz satılan ishal önleyici ilaçları da alabilirsiniz.
İshalin 2 günden fazla sürmesi durumunda mutlaka doktora başvurulmalıdır.