Uyarı
. Genelliklesol alt tarafta lokalizekarın, kramp , IBS tipik bir belirtisidir . Ağrı keskin veya donuk olabilir ve yoğunluğu veya şiddeti her bireyde farklı olabilir. Çoğu kez yemek katı gıdalarağrıya yanı sıra âdet ve duygusal gerginlik gibi diğer bazı faktörler , katacak . Karın ağrısı getirdiği rahatsızlık genellikle gaz salınımı ve barsak hareketleri ile rahatladım . Hiç ishal varsa
2.
gözlemleyin . Gevşek dışkılama veya ishal olan IBS başka bir işaretidir . Dışkıboyutu genellikle normalden daha farklı - bu kalem gibi ince veya gevşek ve sulu olabilir . Ishal atakları sık sık özellikle yemeklerden sonra ,sabah meydana . Hiç kabız hissediyorum
3
not alın . IBS ile ilgili Kabızlık ay gün sürebilir . IBS eskisi olandan daha zor haledışkı kıvamını değiştirir . Dışkı şimdi yerine normal kompakt bir küçük sert dışkı parçaları yapılır çünküdışkıçapı veya boyutu da değişir .
4
barsak alışkanlıkları izleyin. Barsak alışkanlıklarında değişiklik yaygın IBS oluşur . IBS ile , dışkılama bir günde üç veya daha fazla bağırsak hareketleri var hangi , her zamankinden daha fazla yer alabilir . Ayrıca sadece bir hafta içinde üç barsak hareketleri olabilir nerede normalden daha az oluşabilir . Sen arınmak için alışılmadık bir aciliyet hissedebilir ve bunu yaptığınızda , her zaman tamamen tahliye mümkün olmayan bu rahatsız edici gerginlik ve duygu var . Ishal ve kabızlık bir değişken bölüm olacaktır - bağırsak hareketleri değişiklikler sadece bazen sadece kabızlık ( konstipasyonun baskın IBS) ile ve bazı durumlarda, her ikisinin bir kombinasyonu olarak , diyare ( ishal baskın IBS ) ile kendini gösteren edilebilir.
5 diğer belirtilerinvarlığını unutmayın
. IBS birçok durumda , şişkinlik, gaz , mide yanması , tam ve sürekli geğirme olma alışılmadık bir duygu gibi diğer belirtiler diğer önemli belirtileri ile birlikte mevcuttur. Ayrıca baş ağrısı ve mide bulantısı olabilir , ve yutma ağız veya zorluk olabilir . Ve çok rahatsızlık ile ilgili bir sonucu olarak , yorgunluk ve stres
içeri ayarlayabilirsiniz