RA'ya yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları şunlardır:
1. Egzersiz. Düzenli egzersiz ağrıyı ve sertliği azaltmaya, esnekliği artırmaya ve eklem çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yürüyüş, yüzme ve yoga gibi düşük etkili egzersizler RA'lı kişiler için iyi seçeneklerdir.
2. Sıcak ve soğuk terapisi. Etkilenen eklemlere sıcak veya soğuk uygulamak ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir. Isı, bir ısıtma yastığı, sıcak su şişesi veya ılık banyo kullanılarak uygulanabilir. Soğuk, buz torbası veya soğuk kompres kullanılarak uygulanabilir.
3. Masaj. Masaj, ağrı ve sertliğin hafifletilmesine, dolaşımın iyileştirilmesine ve rahatlamanın desteklenmesine yardımcı olabilir. Evde ellerinizle veya bir masaj aletiyle hafif masaj yapılabilir.
4. Zerdeçal. Zerdeçal, antiinflamatuar özelliklere sahip bir bileşik olan kurkumin içeren bir baharattır. Kurkumin, RA'lı kişilerde ağrı ve iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilir. Kapsül şeklinde alınabilir veya yiyeceklere eklenebilir.
5. Yeşil çay. Yeşil çay, RA'lı kişilerde inflamasyonu azaltmaya ve eklem fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Sıcak veya soğuk olarak tüketilebildiği gibi kapsül formunda da mevcuttur.
6. Balık yağı. Balık yağı, antiinflamatuar özelliklere sahip omega-3 yağ asitlerini içerir. Omega-3 yağ asitleri RA'lı kişilerde ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Kapsül şeklinde alınabileceği gibi somon, ton balığı, uskumru gibi balıklar yenilerek de alınabilir.
7. Zencefil. Zencefil antiinflamatuar özelliklere sahip bir baharattır. RA'lı kişilerde ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Zencefil taze, rendelenmiş veya kapsül şeklinde tüketilebilir.
8. Sarımsak. Sarımsak antiinflamatuar özelliklere sahip bir sebzedir. RA'lı kişilerde ağrı ve sertliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Sarımsak taze, pişmiş veya kapsül şeklinde tüketilebilir.
RA için herhangi bir ev tedavisini denemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bazı ev ilaçları ilaçlarla etkileşime girebilir veya durumunuzu kötüleştirebilir. Doktorunuz hangi ev ilaçlarının sizin için güvenli ve etkili olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.