ilaçsağ rejimine alın Romatoid Artrit ile tam bir hayat yaşamak için bilgi edinin. Her artrit hasta farklıdır , bu yüzden bir başkası için işe yaramayabilir için ne çalışıyor . Eğer çalışan bir veya daha fazla ilaç açılınca, onlarla sopa ve belirtildiği gibi bunları almak emin olun.
2.
ihtiyacınız olduğunda yardım isteyin . Büyük olasılıkla iyi bir ilaç kez normal faaliyetlerin çoğu devam etmek mümkün olacak olsa da , hala sorun var bazı şeyler olabilir . Yardım alın ve hayatınızı çok daha kolay olacaktır .
3
egzersiz tutun. Düzenli fiziksel aktivite mobil sizi tutmak için anahtardır . Eğer eklem taşıdığınızda, güçlü ve esnek onları tutuyor . Bu günlük aktiviteleri sizin için daha kolay hareketlilik içine çevirir . Gerektiğinde
4
yardımcı cihazlar yatırım. Her zor bir angarya başkasına heyet gerektirir . Bazen , sadece bir görev halletmek için biraz artırmak gerekiyor . Neyse ki , size yardımcı olmak için tasarlanmış cihazların bol vardır . Ayakkabı boynuzları kavanoz açacakları , size ihtiyacınız olanı bulmak için aramak zorunda kalmazsınız .
5
bir destek grubuna katılın . Artrit Vakfı ( aşağıda Kaynakları bakınız ) bölgenizde gruplara sizi yönlendirebilir . Karşılamak ve benzer mücadeleler geçiyor başkaları ile konuşmak için güçlü olmak çok tedavi edici olabilir ve hatta durum ile ilgili bazı yararlı ipuçları pick up olabilir .
6
bir engelli park izni alın . Doktorunuzgerekli evrak ile size sağlayabilir . Eğer bir artrit sizin için gerçek bir fayda olabilir parlama kadar sahip olduğundagünlerde bir binanın yakınında park edememek , o herzaman kullanmak zorunda olmayabilir .