? Zor adet döngüsü her kadın hayatının bir sıkıntı , ama kaçınılmaz bir yönü olabilir . Bazı kadınlar vahşi krampları , baş ağrısı ve sırt ağrısı yaşarken , diğerlerigün boyunca ilgi önemli miktarda gerektirir ağır bir akış ile ata biner edilir . Olursa olsun bir kadın bir süre eşlik hangi belirtiler , bir adet döngüsünü yavaşlatmak için çeşitli yollar vardır . You