Osteoporoz olup olmadığını belirlemektek gerçek yolu test bir BMD tarama ile sağlık kuruluşu testi size sahip gereğidir . In yanında , hormon düzeyleri ve vitamin ve mineral sıralamalar da kontrol edilebilir . Oldukça 65 yaş üstü kadınlarda kesinliklehastalık için test edilecek sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir . Diyet , yaşam tarzı ve ilaçlar faktoring Ancak , birçok kişi kemik kaybı için yüksek - daha- algılanan risk altında olma eğilimindedir . Bazıları için , bir BMD de 65yaşından önce tarama yürütürken bu hastalığı önlemedeen iyi çözüm olarak kanıtlamak olabilir .
KMY'ları İletilen nasıl
Bu test, en yaygın bir dual - enerji X - ışını soğurma ( DXA , daha önce DEXA ) ile yapılır . Hiçbir ağrı Bu tür bir test ile yaşanır . Birçok durumda , insanlar önlemek veya bağlıtestleri ile ilişkiliağrı veya zaman faktörler test ertelendi . Neyse ki bu iki durumda da endişelenmenize gerek yok bir testtir . Bir yastıklı masaya yatarken , Doktorunuz size hiçbir rahatsızlık neden , kemik yoğunluğunu ölçmek için omurga ve kalça üzerinden bir enerji demeti çıkıntı yaklaşık beş ila 10 dakika sürer .
Sigorta Şirketi kapsama
bazı sigorta şirketleri sadece osteoporoz olma güçlü faktörleri gösteren insanlar için bu testleri kapak olaraktesti , kapalı olup olmadığını görmek için sigorta şirketi ile kontrol edin . Eğer kapsama alanı için hak amatest yapılması istemiyorsanız , bir BMD taraması için yaklaşık 150 $ ödemek için bekleyebilirsiniz . Bazen ücretsiz test sağlık fuarları ve kliniklerde yapılabilir alabilirsiniz . Teknisyenler ayak bileği kemik tarayarak T - puan alırsınız . BMD olarak doğru olmasa da , iyi bir başlangıç değerlendirme. Bazı kemik kaybına neden potansiyel gibi
İlaçlar
, senin ilaçlar üzerinden gidin . Hormon , heparin ya da lityum serbest gonadotropin ( alüminyum ) glukokortikoidler , SSRI antidepresanlar, rosiglitazon , tiroid hormonu , fenitoin, proton pompası inhibitörleri , antasitler : Özellikle, aşağıdaki ilaçların türleri arayın. Ilaçların bu tür herhangi alarak onlar kemik kaybı ile ilişkili olduğu gibi , onlara gerekirdoz ve süre konusunda doktorunuzla konuşun .
Öneriler
yeşillikleri , badem , süt ürünleri , kaliteli besin takviyeleri ve yulaf ve soya ürünleri ile kalsiyum ve D vitamini önerilen günlük değerini alın . Vücut geliştirme ve kardiyovasküler rutinleri ile günlük egzersiz yapın. Eğer sigara içen iseniz sigara zor kemikler kalsiyum emmek için yapar gibi , sigarayı bırakmak için çalışın ve böylece kemik kırıkları için risk faktörü katına . Genetik ve kalıtım osteoporoz olma şansınız büyük bir rol oynamaktadır . Ailenizin osteoporoz olma eğilimli ise , o zaman da , bunu almanın bir yüzde 60-80'i olasılık var olacaktır . Nerede durduğunuzu biliyorum ki şansınızı osteoporoz alma yüksek , özellikle periyodik BMD testler alarak düşünün .