Adımlarınızı sayıyorsunuz ve OKB'si olan başka bir şey var mı?
Adımlarınızı saymak veya belirli rutinler veya alışkanlıklarla meşgul olmak mutlaka Obsesif-Kompulsif Bozukluğunuz (OKB) olduğu anlamına gelmez. OKB, kişinin takıntıların neden olduğu kaygıyı hafifletmek için kendini gerçekleştirmeye mecbur hissettiği müdahaleci düşünceler (takıntılar) ve tekrarlayan davranışlar (kompülsiyonlar) ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Ayak seslerini saymak yaygın bir alışkanlık veya ritüel olsa da, otomatik olarak OKB'yi göstermez.
OKB tanısı konulabilmesi için düşünce ve davranışların günlük yaşamınızda, sosyal işlevselliğinizde veya mesleki işlevselliğinizde önemli bir sıkıntıya veya bozulmaya neden olması gerekir. Davranışınız veya zihinsel sağlığınız konusunda endişeleriniz varsa belirtilerinizi doğru bir şekilde değerlendirebilecek ve uygun tanı ve tedaviyi sağlayabilecek nitelikli bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel yardım almanız önerilir.