. Onların ihtiyacını kabul etmez bir yetişkin üzerine yardıma zorlayamaz . Muhtemelengenel soruna katkıda reddi için pek çok nedeni vardır gerçekleştirmek . O ritüeller takip ve onun düşüncelerini ve davranışlarını kontrol edemez rahatsız edilmek zorunda olduğunu neden anlamak olmayabilir . O stigma veya reddi konusunda endişeli olabilir . O
2
OKB hakkında tüm" ne IFS . " Hakkında bilgi edinin korkmuş olabilir . Yardım için donanımlı olacaktek yolu OKB hakkında öğrenebileceğiniz tüm öğrenmektir. Bilmeniz gerekenilk şey, OKB bir anksiyete bozukluğudur olmasıdır . Kompulsif davranışlar tek bir amaç için var ve bu kaygı en aza indirmek için var .
3
bir ruh sağlığı uzmanına danışın . OKB olan kişiler sık sık kompulsif ritüelleri başkalarına , özellikle de aile üyeleri , eklemeyi deneyin . Bu katılımcı önlemek için önemlidir . Hayır demek ve bu konuda rehberlik sunabilir bir OKB uzmanı ile konuşmak için yardımcı olacak içeri katılmakçıkan öfke , argümanlar , ve daha yoğun ısrarı karşısında daha uymak genellikle daha kolaydır , çünkü bu sizin en büyük zorluklardan biri olacak bu zor etkileşimleri yönetmek .
4
hasta kalır . O kadar aşırı ve o kompulsif davranış ile sonuçları kontrol girişiminde gerekir böyle sıkıntıya neden olan kaygı düzeyini anlamak zor . Itme veya sizden savunarak hiçbir miktarı o hayatta kalmak için yapması gereken inandığı değişecek .
5
reddi olarak,kişiyi eğitmek biliyoruz . Bu iyilik , ve basınç ya da talepleri olmadan, yavaş yavaş yapılmalıdır . O OKB hakkında bilgi başlar böylece ona broşürler, kitaplar ve web sitelerine linkler verin . Obelirtileri anlamaya başlar gibi ,arkalarında anksiyete , ve başarılı tedaviler vardır , onun sorunlarını tespit etmek başlayabilir . Bu şekilde o geride reddine bırakmak ve tedavi ile umut görebilirsiniz .
6
destek sağlayın . Her zaman dürüst olmak , değersizleştirmek veya yargısal gelmiyor . Yerine kendi korkularını ve endişelerini tartışmak , onların ritüelleri uzak ikna etmeye çalışıyor kaçının. Ne görmek ve ne OKB de öğrendim hakkında konuşun . O , randevu almadoktora onunla gidiyor , ya da sadece konuşmak için hazır olmak anlamına gelir mi destek için orada olacağını onu rahatlatın .
7
bir aile hekimi ziyaret için cesaretlendirin . Bir aile hekimi , profesyonel bir ruh sağlığı daha az tehdit ve tıbbi koşullar ekarte etmek önemlidir çünkü bu almak içinen iyi ilk adımdır .
8.
Pratik öz bakım . Bu zaman alacak ve çok zor iterek olmadan makul beklentileri ile durmak zordur. Bazenzorlu davranışları yönetebilirsiniz daha fazla olacaktır . , Kendine dikkat yenilemek için zaman bulmak , profesyonel tavsiye yararlanmak ve normal faaliyetlerini sürdürmek için denemek için emin olun .