Tedavi
için Yardım
malzemeleri Temizleme olduğunu
Çöp torbaları ihtiyacınız olacak şeyler sık sıkdurum muzdarip olanlar gibi zahmetli bir iştir , genellikle önemli hasar yapılır en azından kadar , bir sorun olarak görmüyorum . Bir kronik darmadağın uzay temiz ve yetişmek imkansız , çünkü bu , kişinin evine zarar içerebilir . Nesnelerle dolu bir ev yangın tehlikeleri ve olası diğer tehlikeleri oluşturma , çıkar ve pencereleri bloke gibi o da , hem de güvenlik sorunlarına neden olabilir . Bazı durumlarda , istifleme da tahliye yol açabilir .
2.
İstiflemenin yüz ve evinizi ve hayatını geri almaya hazırsanız , bunu yaparken başlamak için atabileceğiniz adımlar vardır . Öncelikleduygusal açıdan yaklaşmak gerekir . Dr David Tolin , Hartford Hastanesi'nde YaşamEnstitüsüAnksiyete Bozuklukları Merkezi Direktörü göre . " Kendinize sormanız gerekensorunesnesini kullanabilirsiniz olup olmadığını değil , ama gerçektennesnesini kullanmak edip etmeniz gereken bir kural , bir yıldan fazla bir nesne kullanılmaz varsa olmasıdır - . Diyelim , sen mi ' t bile bir yığınalt bulana kadar orada olduğunu biliyorum - . muhtemelen onsuz "
3
sen edebiliyoruz bir noktaya ulaştıklarında kerede üzerine tüm alarak şeyler ayrılık başlamak son derece zor olabilir . Yani küçük başlar . Biri tarafından her alan veya oda birine hareket ,ev , küçük bir köşesi ile başlayın . Temizlik sırasında bazı malzemeler çok uzun onlar tehlikeli olabilir saklanmış gibi , çöp torbaları ve lastik eldiven kullanın . Eğer tümyığılmayı kurtulmak kazanılmış sonra,temizleme işlemi başlayabilir .
Duygusal karmaşaaz miktarda kurtulmak nedennesnelerle başlayın . Bu ölen büyükannesine ait çünkü kullanmak asla bir tenis raketi kurtulmak için zor olsa da , bu tür üç kahve makinesi ya da beş farklı tost makinesi fırın gibievde birden çok öğe başlamak için iyi bir yerdir . Siz gerçekten sadece öğeler bu tür her birine ihtiyacınız
4
tasfiye süreci ile sopa varsa, sonuçları görmek için başlayacağız , . Siz yapabilirsiniz , daha temiz bir eve sahip olacak aslında üzerinde misafir var veilk etapta istif istendiğinde duygusal sorunlar karşısında mümkün olacak . Eğer gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri tutmak için plastik saklama kutuları kullanın . Eğer bir tasfiye rulo ettik kez tekrar baskın hale gelmeden önce , onlar gelmek gibi şeyleri dışarı temizleyerek eski alışkanlıkları içine kaymasını kendinizi tutun . Yaşam tarzının bir parçası - - organize ve gereksiz eşyaları rutin bir günlük kısmını savurma yapmak ve bu yoldan çıkmak bir şey olmayacaktır . Bu büyük bir proje olmak zorunda değildir, sadece bir saat , hatta beş dakika bir gün olabilir . Ama zaman ne miktarda , her gün bunu yapmak emin olun.