ataksi muzdarip iken herhangi bir makine kullanma dan kaçınmak
Talimatları dikkatli
olun
. Ne olursa olsuntürü veya nedeni , bir araba ya da elektrikli aletler ile çalışan uzun süre bunu yapmak için düşünmüyorsanız bile , ciddi bir kazaya neden olabilir . Bunun yerine , başkası size yardımcı olması .
2
parlak derinlik algısı ile yardım aydınlatılmış evinizde oda tutun. Gölgeler ayırt etmek daha zor olur çünkü yarı - karanlık sen görmeden evinize gidebilirsiniz düşünüyorsanız bile , ataksi hastaları için tehlikeli olabilir . Yüksek voltajlı lambalar tavsiye edilir . Hala ayakta
3
en az bir gıda dışında ayaklarınızı bitki. Ataksi olan birçok hasta , normalde ayakta zorluk ve geniş alanlara yayılmış ayakları ile ek dengeyi gerektirir . Bu biraz rahatsız edici olabilir, ama seyirciler fark değildir .
4
ataksi belirtileri mevcut ise merdiven gezinmek için çalışın . Derinlik algısı ve denge ve bir düşüş ile merdiven mevcut ek zorluklar ek nörolojik belirtiler tetikleyebilir . Eğer tırmanmak zorunda ya da merdivenlerden inerseniz ,küpeşte kullanımı ve yardım isteyin .
5
kendinizi rahat hissetmek ancak yürümek için izin verin . Ataksi rahatsız hissedebilirsiniz bir lilted veya durdurma yürüyüş oluşturabilir ve zaman kamu kaygı duyguları artabilir . Eğer " normal " yürümek için kendinizi zorlamak için çalışırsanız Ancak , kolayca düşebilir .
6
bir baston , yürüteç ile yürüyün ya da daha kolay ise koltuk değneği . Ekstra destek bir düşüş önlemeye yardımcı olacak ve hatta yürümede dışarı güvenlik ödün vermeden yapabilirsiniz . Başınız veya mide bulandırıcı hissetmeye başlarsanız
7 Uzan
. Vertigo vestibüler ataksi görülen bir belirtidir ve bulanık görme veya kusma neden olabilir . Ayrıca , karanlık bir odada yatarken genellikle eylemiyi ders bu durumda , migren baş ağrısı karşılaşabilirsiniz .