ayağınön kaldırmak için yetenekeksikliği ayak damla olarak bilinir . Onları çelme hatta düşmesine neden olabilir onlar yürürkenzemin üzerinde ayaklarını sürükleyerek bir kişi , Ayak damla sonuçları . Ayak damla sadece bir ayak ya da hatta iki ayak etkileyebilir . Buayak sallanmaya çok enerji gerektirir, çünkü bir kişinin , sıcak ve yorgun olduğu zaman Ayak damla daha fark olur . Kasları inşa yardımcı olmak ve aynı zamanda esnekeklemleri korumak içinayak için yapılabilir ve düzenli olarak yapılırsa ayak düşmesi belirtileri yardımcı etkili kanıtlanmıştır egzersizler vardır. Ayak damla için diğer seçenekler cerrahi, ve bu tür ayakkabı ekler veya hafif ayak bileği ve ayak parantez olarak Ortez .
Egzersizler
Fizik tedavi derece yararlı ve yararlı olabilir ayak damla aşılmasında . Evde insanlar MS tarafından yapılabilir bir fizik tedavi egzersiz dışında omuz genişliği ayağa ve bir sandalyenin arkasına bir bir ele almaktır . Sonra , senin ayak üzerinde yukarı kaldırın ve 10 saniye boyunca basılı tutun , tekrar aşağı düzenli ayakta pozisyonaayak rahatlayın. Şimdi topuklutopları dengeleme böylece bundan sonra yukarı tekrar ayak kaldıracak , on saniye boyunca basılı tutun . Bu egzersiz on tekrar yapın . Başka bir egzersiz size dengelemeye yardımcı olmak için mobilya güvenebilirsiniz ayak üzerinde 20 adım yürümektir. Sonra , topuklar üzerinde 20 adım yürüyün. En az 20 kere bunu; ek bir egzersiz sandalye tutan ve daha sonra ayak topuk geriye ve ileriye doğru sallanan içerir . Ayak düşmesi belirtileri için belirgin bir iyileşme görmek için , bu egzersizleri her gün günde on defa yapılmalıdır .