Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , kalsiyum ve D vitamini ve temel bir multivitamin takviyesi MS'li insanlar için çok yararlıdır . Bu vitaminler hastalığın etkilerini azaltma bağışıklık sistemini güçlendirmek . Ayrıca onlar MS hastaları diyetlerinde omega - 3 yağ asitleri içerir öneririz . Omega- 3 yağlarıvücuttaki iltihabı azaltır sağlıklı yağlardır . B vitaminleri , ayrıca sinir sistemi sağlık için çok iyidir.
Fonksiyonları
D vitamini zayıflık ve ağrı riskini azaltır yararlı olduğu gösterilmiştir artrit ve bu Mayo Clinic göre , MS gibi otoimmün hastalıklardan . Vitaminler korumak vevücut içindeki tüm dokuları onarmak yardımcı olmak için gereklidir . Vitaminlerinbirincil işlevi onların işi yapmak, böylecehücrelerin besin beslemektir. Sağlık koşulları nedeniyle vücuda hastalığın etkileri daha zayıftır. Bu iki vitamin OxfordÜniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre . Vitaminler
arasında
Türleribağışıklık sistemini güçlendirmek , D vitamini olabilir çünkü vitamin C ve D yararlı bazı kişilerde MS riskini azaltabilir . Bu tür bütün gıda , sentetik ve sıvı vitamin olarak kullanılabilir vitamin birkaç farklı türleri vardır. Onlarsindirim işlemini atlamak içinvücut absorbe için sıvı vitamin kolaydır . Bu vitaminler gıda yapılır çünküvücut kullanmak için bütün besin vitamin de kolaydır. Sentetik vitaminler kimyasal bir laboratuvarda oluşturulur . Buna ek olarak ,D vitamini konsey kalsiyum gibi vitamin ve mineraller ile alındığında D vitamini iyi çalıştığını söylüyor , bu yüzden birbirlerini güçlendirmek için birlikte vitamin alarak faydalıdır .
Hususlar
Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada
ayrıca hamilelik sırasında D vitamini eksikliği olan gebe sonraki yaşamında MS ile yavru sahipriskini artırabilir olduğunu göstermektedir . Mayo Clinic göre , vitamin alırken göz önünde bulundurmanız gereken bir kaç şey var . Doktorunuzla konuşun ve takviyeleri alarak nedenlerini değerlendirmek için emin olun . Her gün saf su sekiz ila 10 bardak su içmek de yararlıdır . Su vitaminler için taşıma sistemidir. Su, hücrelerin ve basması besin taşır uzak atık .
Uzman Insight
Dr Mary Dan Eades , Little Rock Sağlık ve Kilo Kontrolü içinArkansas Merkezi'nin tıbbi direktörü , MS hastalarında C vitamini 500 mg iki kez dört için her gün en az almak önerir , selenyum 100 mg ve 800 IU ilave olarak E vitamini günde bir kez .