Akupunktur
Akupunktur, vücudun belirli noktalarına ince iğnelerin batırılmasını içeren geleneksel bir Çin tıbbı tekniğidir. Bazı çalışmalarda migren baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir. Bunun olası bir açıklaması akupunkturun ağrıyı hafifletici etkileri olan endorfin salınımına yardımcı olabilmesidir.
Kayropraktik Bakım
Kayropraktik bakımı omurgaya ve bunun sinir sistemiyle nasıl ilişkili olduğuna odaklanır. Bazı çalışmalar, kayropraktik ayarlamaların omurganın fonksiyonunu iyileştirmeye ve migren baş ağrılarının sıklığını azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Kayropraktik bakımın, migren baş ağrılarında rol oynayan trigeminal sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Migren baş ağrılarında akupunktur ve kayropraktik bakımın etkinliğine ilişkin kanıtların karışık olduğunu belirtmek önemlidir. Bazı insanlar bu tedavilerin faydalı olduğunu düşünürken bazıları ise bulmaz. Migren baş ağrılarınız için akupunktur veya kayropraktik bakımı düşünüyorsanız, önce doktorunuzla konuşun.
Migren Baş Ağrıları İçin Ek Tedavi Seçenekleri
Akupunktur ve kayropraktik bakımına ek olarak migren baş ağrıları için aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka tedavi seçenekleri de vardır:
* İlaçlar: Reçetesiz ağrı kesiciler, reçeteli ağrı kesiciler ve migrene özgü ilaçlar da dahil olmak üzere migren baş ağrılarını önlemek veya tedavi etmek için kullanılabilecek çeşitli ilaçlar vardır.
* Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Bazı yaşam tarzı değişiklikleri, tetikleyicilerden (belirli gıdalar, stres veya hava değişiklikleri gibi) kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve rahatlama tekniklerini uygulamak gibi migren baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Tamamlayıcı Terapiler: Akupunktur ve kayropraktik bakımına ek olarak, migren baş ağrılarına yardımcı olduğu gösterilen masaj terapisi, biofeedback ve yoga gibi başka tamamlayıcı tedaviler de vardır.
Migren baş ağrıları yaşıyorsanız, sizin için en iyi tedavi seçeneklerini tartışmak üzere doktorunuzla konuşmanız önemlidir.