Cayenne toz migren ağrısını ileten onları durdurmak sinir lifleri değişiklikleri yapar . Bir nişastalı gıda ile karıştırılarak bir migren başlangıcında al.
Donq quai migren , PMS ile bağlantılı olanlar , özellikle önler. Günlük 500-1000 mg alın .
Gümüşdüğme serotoninsalınımını inhibe ederek saldırıları durdurur . Günlük 25mg almak ve iki hafta sonra günde 100mg yükselecektir .
Gingko beyin dolaşımını artırır . Etikette belirtildiği şekildeekstresi almak .
Quercetin migren ataklarını önler. Üç kez yemekler arasında günde 250mg kadar 125mg almak . , Yüksek kan basıncı ile bağlantılı
Tilden çiçek sıvı özü önler ve davranır migren . 1 çay kaşığı alın . günde üç kez .
Çin Tıbbı Formüller
Bupleurum Artı Ejderha Kemik ve Oyster Shell kaynatma migren tedavisinde Japonya'da sık kullanılır. Dört Madde kaynatma baş dönmesi , bulanık görme ve kas gerginliği ile ilişkili migren rahatlatır . Gastrodia ve Uncaria kaynatma ciddi görme bozukluklarına neden migren önlenmesi için özellikle yararlıdır . Eğer hamileyseniz ya da eğer varsa büyük Bupleurum kaynatma ateş ve titreme ve bulantı eşlik migren rahatlatır . Bitkisel Tedavi hakkında
Dikkat
Feverfew kullanmayın Eğer alerjik bir reaksiyon gelişebilir . Eğer neoral , Sandimunne veya Procardia alıyorsanız , quercetin kaçının. Eğer bir ateş varsa Bupleurum içeren Çin formüller almayın .
Diyet
amino acide tiramin içeren gıdalar yemeyin . Bu hamsi , bira , sert peynir , çikolata , salamura et , kurutulmuş etler , fava fasulye gibi miso ve soya sosu , kuru fasulye , turşu ringa balığı, kırmızı şarap , sardalye , lahana turşusu ve maya gibi fermente fasulye içerir . Yukarıdaki gıdaların tek bir porsiyonu büyük olasılıkla migren kışkırtmak değil , ancak tutarlı ve aşırı tüketimi bir saldırı sıklığını artırabilir .
Bazı faydalı gıdalar olan badem , kiraz , su teresi , maydanoz , rezene , sarımsak ve taze ananas . Tatlılar ve nişastalar değil alem yapmak . Geçici şeker acele hipoglisemi veya düşük kan şekeri ile takip edilmektedir . Bu, bu durum için tanınmış bir tetikleyicisi. Kahve ve kafein diğer türleri kaçının. Eğer kafein serbest kez , kahve migren için etkili bir tedavi olabilir . Bir saldırınınbaşında, bir ya da iki bardak içmek ve dinlenmek için bir karanlık, sessiz bir odada mover .
Takviyeler Önerilen
DHA ve EPA içeren balık yağları atın . Etkili bir dozaj vücut ağırlığının 10 £ 1,000 mg'dır. Bu migren belirtileri kötüleştirebilir , hangi prostaglandinüretimini etkiler.
Bir kalsiyum ve magnezyum takviyesi 800-1000 mg alın . Nöroloji1998 sayısında yayınlanan bir çalışmada Avrupalı riboflavin bu 400mg ( B2 vitamini ) katılankişilerin üçte ikisi yarı yarıya migrensıklığını azaltmıştır üç ay boyunca günde bulundu . Ancak, tedavinin bu tür başlamadan önce bir hekime başvurmalısınız , ve etkili olması için yaklaşık bir ay sürer .