Grind 1 fincan ; su ilave etmeyiniz . Günde iki kez yenen , ezilmiş üzüm migren yardım sağlamak . Ayrıca , lahana yaprakları bir avuç ezmek bir pamuklu bezkitle koyun ve yarım saat içinalında üzerinekompres tutmak olabilir . Yapraklar kurur zaman , taze olanları ile değiştirin .
Limon ve meyve suları
kabuğunu atın veya limon birkaç soyun. Bir blender içinde öğütüldü ve daha sonraalın bölgeyemacunu uygulanır. Bu migren rahatlama içinen etkili ev ilaçları biridir .
Sırasıyla ıspanak suyu veya salatalık suyu ve pancar suyu 100 mililitre 200 mililitre ya havuç suyu 300 mililitre karışımı İçme başka bir şeydir yararlı çare .
Diyet
Oruç sadece portakal suyu ve su veya havuç suları üzerinde , salatalık ya da kereviz migren için etkili ev tedavileri vardır . Düzenli olarak , sizin yemek fındık , tohumlar , tahıllar , meyveler, sebzeler , süt , yoğurt , bal ve ayran bol içerdiğinden emin olun . Turşu gibi koruyucu ile ekmekler , tatlılar , kek , gıdalar gibi rafine ürünlerden kaçının . Bol su içmek vegün boyunca küçük öğün sayısı ile büyük öğün yerine .
Sıcak ve Soğuk Çareleri
sıcak bir ayak banyosu almak veya sıcak kompres uygulayın mide ve omurga . Ayrıca , buz plastik bir çanta almak , bir mutfak havlu örtün ve rahatlama için alnının üzerine yerleştirin . Buz, onun vazokonstriktör fonksiyonu ile migren rahatlama sağladığını , bir süreçsinir uçlarının hangi soğuk sıcaklıklar sözleşme kan damarları tarafından . Alnında her tapınağınmerkezinde Başparmaklarınızı ve birkaç dakika veyaağrı geçene kadar yavaşça ama sıkıca dairesel bir şekilde ovalayın .
Genel Tedbirler
uzak gibi konserve çorba ve Asya yemekleri , nitrat veya bu tür işlenmiş etlerde ve bu bal gibi konserve gıdalar gibi nitrit - zengin besinler olarak monosodyum glutamat zengin gıdalar gibi tetikleyiciler uzak durun . Yatmadan ve her günaynı anda uyanma tarafından kontrol altında uyku desen getirmeyi deneyin . Bazı doktorlara göre , bir aspirin bir gün sahip de koyunda migren tutmaya yardımcı olacaktır .