Refleksoloji birçok koşulları tedavi etmek için refleks noktalarını kullanan bir tedavi yöntemidir . Yeme yerinden migren baş ağrısı aralığı koşulları tedavi etmek için vücudun bu noktalarda Reflexologists yer basıncı. Onlar refleksolojivücut gönderirsinyallerin bir kişi daha bilinçli hale inanıyoruz . Onlar bu migren yol açabilir vücudunuzdaki küçük değişiklikler anlamda yardımcı olduğuna inanıyorum .
Bu sinyalleri bilerek mümkünse eğer , migren önlemek için gerekli ayarlamaları yapmak yardımcı olabilir . Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , refleksoloji migren tedavisinde bazı söz göstermiştir , ancak bu ideal bir tedavi olarak kabul edilecek tam gerektiği kadar test edilmemiştir .
Kayropraktik
Kayropraktik tıp tartışmalı bir tıbbi tedavi yöntemidir . Çoğu tıp uzmanları Chiropractics sırt ağrısı ve çıkık dikenler gibi sorunların tedavisinde yardımcı olabilir inanıyoruz . Ancak, birçok chiropractors Chiropractics mümkün olabilir koşullar daha bir çok daha geniş bir yelpazede tedavi olduğunu iddia edebilir. Oysa , ayak bakımı tıp yardım migren için bazı gerçek olabilir . Migren birçok farklı koşullarının neden , ve bunlardan biri bir misalgined omurga içerir edilir . Maryland Medical CenterÜniversitesi spinal manipülasyon gibi etkili Elavil , migren tedavisinde kullanılan bir ilaç olarak migren tedavisinde yardımcı olduğunu buldu. Kayropraktik tedavi gören önce, doktorunuzla konuşmalısınız .
Egzersiz
Düzenli egzersiz sağlıklıvücut tutmak yardımcı olur . Ayrıcailk etapta başlatılmasını migren önlemeye yardımcı olabilir . Migren ağrısı küçük olduğunda egzersizleri yapmanınbazı ağrı tedavisinde yardımcı olabilir . Bir geri desteklenen poz oturarak ve birlikte alt ilk ayak koyarak başladı . Bir egzersiz bandı alın ve bacaklarının arasına bağlayarak , bel ve ayak etrafında sarın . Destek için uyluk altında başka büyük bir yastık üzerine uzanın. Havada bacaklarınızı tutun ve beş dakika boyunca yavaş yavaş nefes alın. Bu poz kan migren ağrısı tedavisinde yardımcı olabilecek beynine akan alacak . İleri oturmuş poz yanındaki bir tabloya bir sandalyeninkenarına oturmuş tarafından başlatılır . Elinin tersiyle her dirsek tutun vemasanın üzerinde ileri vücudunuzun üst kısmı yatıyordu . Gözlerinizi kapatın ve yavaş yavaş nefes. Bir dakika geçtikten sonra , ağzınızdan yavaşça nefes verin ve beş kez tekrarlayın .