Tiramin protein bazlı gıdalarda bulunan doğal bir maddedir . Tiramin proteiniarıza gelen formlar ve migren sonuçlanan şiddetli hipertansiyon tetikleyebilir .
Aşağıdaki gıdalar tiramin yüksek düzeyde içeren ve tiramin içeren
Foods kaçınılmalıdır migren hastaları tarafından :
AvocadosBananasBeef liverBlue cheeseBolognaCanned soupCamembert cheeseCheddar cheeseChicken liverDatesDried figsFava beansGarbanzo beansKiwiLima beansNutsOlivesOnionsPapayaPeanut butterPepperoniPineapplePinto beansRaisinsRaspberriesRed plumsRoquefort cheeseSalamiSauerkrautSoy sauceSpinachStilton cheeseSummer sausageSwiss cheeseTeriyakiTofuTomatoesYeastYeast migren Nitrat , nitrit , monosodyum glutamat ( MSG ) , tuz , aspartam , et ezme ve soya sosu kan damarlarını genişletmek ve migren nedenyeteneğine sahip gıda koruyucu vardır . En çok işlenmiş gıdalar katkı maddeleri içeren ; bazı küçük miktarda iken , diğerleriorijinal ürün gibi birçok katkı maddesi Gıda Katkı Maddeleri İçeren Aşağıdaki gıdalar genellikle bol miktarda bulunmaktadır . gıda katkı maddeleri ve sık migren muzdarip insanlar tarafından kaçınılmalıdır : BaconCured meatDeli meatHot dogsHamLuncheon meatOriental foodsPepperoniPicklesProcessed meatRed wineSausageWhiskey Süt ürünleri birçok insan için migren katkıda bulunabilir kaçının . Süt ürünleri migren tetikleyecek olursa ,aşağıdaki önlemek için, bkz : Peynir ( her türlü ) Buz creamMilkSour creamYogurt migren deneyimleri Her kişi farklı tetikleyici olabilir , bu nedenle , listelenen tüm gıdalar kaçınarak tamamen gerekli olmayabilir . Bu nedenle , bir eleme işleminde tetikler belirlemek için tavsiye edilir. 4-6 hafta boyunca listelenen tüm gıdalar ortadan kaldırmak , sonra her hafta bir yemek ekleyin. Bir gıda reintroducing üzerine fark herhangi bir tatsız yan etkileri önlemek için bir yemek işaret eder .
Foods
Süt Ürünleri
Süt Ürünleri
Hususlar