zencefil çayı içmek ya da zencefil kurabiye yeme mide bulantısı belirtileri ile yardımcı bir asırlık tedavi, ancak zencefil aynı zamanda migren ağrısını hafifletmek için yardımcı olabilir . Danimarka'da Odense Üniversitesi Çevresel TıpAnabilim Dalı zencefil trombosit toplanmasını azaltmaya yardımcı özelliklere sahiptir göstermek çalışmalarını tamamladı. Trombosit agregasyonu , genellikle kan pıhtısı meydana kandaki trombosit , birlikteyapıştırmadır. Bu oluşumu azaltılması migren ile ilişkiliağrı ile yardımcı olabilir . Ispanak gibi magnezyum açısından zengin
Ispanak
Yeme gıdalar da migreni önlemek veya azaltmaya yardımcı olabilir . Michael Murray , Beslenme Ansiklopedisi yazarı göre , magnezyum eksikliği baş ağrısı ile bağlantılı olmuştur . Insanlar bir magnezyum eksikliği var nedenşeylerin çoğu da bu tür stres ve âdet gibi migren için tetikler . Ispanak , diğer yeşil yapraklı sebzeler ve rafine edilmemiş tahıllar da magnezyum için iyi kaynaklardır .
Cayenne Pepper
Cayenne biber doğal bir ağrı katil kapsaisin içerir gibiUSDA Ulusal Besin Veritabanı gibi kaynaklara göre, bu tür artrit ağrısı , kronik boyun ağrısı ve diyabetik nöropati gibi diğer ağrı türleri yanı sıra migren baş ağrısı mücadele için kullanılmıştır .