Mix soğuk veya sıcak su 8 ons ile elma sirkesi 2 yemek kaşığı
. Tadı bal ekleyin . Ayrıca lezzetli kombinasyonunu bulmak için elma suyu veya diğer meyve suları ile karıştırılarak deneyebilirsiniz . Önce yemek içmek veya asit reflüyanık hissetmeye başlar .
2.
asidi nötralize etmektarifi kabartma tozu ekleyin . Kabartma tozu çeyrek çay kaşığı ile başlayın , gerekirse artırmak . Bir pH metre varsa ,pH seviyesini ölçmek için kullanabilirsiniz . Bu 7 pH seviyesine ulaşıncaya kadarkabartma tozu ile karıştırın .
3
dişlerinizi koruyun . Elma sirkesi diş minesini aşındırmaya , bu nedenle her zaman su ile seyreltilmiş olabilir . Hemen elma sirkesi düz içtikten sonra ağzınızı çalkalayın , ya da dişlerin maruz sınırlamak için bir kamışla içmek . Eğerelmatadı geçemiyorum eğer
4
elma sirkesi tabletleri alın elma suyu gibi bir sıvı injested . Elma sirkesitablet formu olarak hızlısıvı formda olarak çalışmaz iken , hala yararlı olabilir .