mide ekşimesi belirtilerini öğrenin . Yukarıda sözü edildiği gibi , mide , göğüs merkezinde tipik olarak , bir yanma hissine neden olur. En olanlar onlar üzerinde veya yaslanmak virajrahatsızlık konumsal ve kötü olduğunu unutmayın . Mide ekşimesi ile çoğu bireyler de ve ne yedikleri doğrudan bir ilişki unutmayın. Mide yanması genellikle geceleri daha sık ve daha kötüdür. Ayrıcaağızda ekşi bir tat bırakarak veya yanma ,boğaz ve bazen yetmezliğinde rahatsızlığa neden olabilir .
2
GÖRH belirtilerini öğrenin . GÖRHen belirgin ve tutarlı işaret düzenlilik ile oluşur mide ekşimesi olduğunu. , Geceleri emekli bir yemek sonrasında ve recline pozisyonlarda zaman genel mide ekşimesi gibi , genellikle en belirgindir. Mide muzdarip insanlar da öksürük ve yutma güçlüğü ( disfaji ) yaşayabilirsiniz .
3
semptomlarını rahatlatmak için diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini yapma düşünün . Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmadanbelirtileri gidermek , bu sizin daha az ciddi mide ekşimesi muzdarip olması muhtemeldir . Bu diyet ve yaşam tarzı belirti serbest kalması değişiklikleri kalıcı hale üzerinde çalışın .
4
semptomlarınsıklığını değerlendirmek . Mide yanması GÖRHen sık görülen belirtidir , ama mide ekşimesi olan GÖRH anlamına gelmez . Bununla birlikte , böyle bir zorluk yutma gibi diğer GÖRH semptomları ile birleştiğinde sık , şiddetli mide ekşimesi sadece mide ekşimesi daha fazla anlamına gelebilir .
5
sizin yaşam kesintiye ne kadar belirleyin . Birçok klinisyen bir GÖRH tanısı için bir mide ekşimesi tanıdangeçişbelirtileribireyin yaşam tarzını bozacak ne kadar bağlıdır söylüyorlar . Semptomlar , dinlenme yeniden ya da iş için bireyin yetersizlik lider iseniz , budurum ilerledi olasıdır.